天气就在这几天突然就热起来了
心情也是跟着很是烦躁 总是出现中暑的感觉
浑身酸软无力似的 怕热 是不是该找个中医调理一下……
打卡吧 总体而言还不错 早起继续上操场活动一下
休息了两天感觉没缓过来呢 还是天气的原因？
感觉就是很疲惫 坚持着跑了6圈 压压腿 跳跳绳
练练冲刺跑 还是很舒服的
上班 没什么说的 新到的仪器最近就要熟悉起来
半上午尽捣鼓这个来着 还好不忙
10点半和几个朋友出去吃午饭唠唠嗑 吃吃放
12点结束 去同事间转转 没什么了 没打球
下午没事了 休息休息 看看小说 上上网
跟个好久不见的朋友QQ半天
纠集几个人去羽球 现在找个有体力 有时间
有技术的球友实在是太费劲 实在没办法 跟几个新手玩的
实在有些不尽兴 后期还不错 跟个水平差不多的打打单打
总算是舒服一点 天热的缘故 衣服一会儿就透湿
最近一段时间打球就属今天出汗出得多……没什么了 不写了

越王 我尽力吧
蹦跶不了多长时间了 一旦成就家庭
我就没这么自由了 哈哈

好久好久没贴歌了 今天贴一个吧
从4月份一直到现在的心情总是很糟糕 有些事情还没有想明白
心中总是有一种羁绊似的 始终有一道坎过不去 顺其自然吧
时间 时间…………
一直很喜欢降央卓玛的歌曲 找全了《金色的呼唤》
真的真的很好听……


呃 随便写写 今天不错
现在外面正在下雨 雷声阵阵
一会儿洗洗就睡
今天早起 还是上操场活动 挺不错
大早上就开始热了 浑身燥热 跑个6.7圈
跳绳 压腿 冲刺100 一会儿衣服就透湿 不过很爽的说
上班 今天是真忙 楼上楼下到处跑
也不知道怎么回事 事情格外的多 还好基本搞定
中午和个朋友一起出去吃饭 没打球
下午继续忙 新进的仪器第一次实践用 很是有些紧张
还好结果是令人满意的 下班和几个球友吃馄饨去
完事继续羽球场 今天打的是真舒服
还是跟熟悉的球友打有感觉 不管是搭档还是对手
用熟了再变别人就不适应了 天气热 动一会儿就汗流浃背
跟搭档合作很默契 今天不错 不错

今天也还可以 一会儿吃饭
随便写写吧 早起继续上操场 昨晚下雨 地湿
气温挺凉爽 舒服 这几天动的有点多
小腿又有些不舒服了 今天随便跑了两圈
活动活动身体 跳绳跳的挺舒服 一动一身汗 透湿
早饭完回单位擦擦 换身衣服
上班 还不错 忙一点点杂活儿 下周有可能去首都出差
查查相关的资料什么的 午饭后继续乒乓
这两天都没顾得上 打的挺好……
下午继续忙碌一下 还好 机器用户会用就不用我多操心了
他做他的 我躺沙发上看看小说 感觉很不错
早早完活儿 收拾收拾继续羽球去 还不错吧
跟几个同事玩的 不是特别尽兴的说 玩了1个半小时就撤了
一会儿看看健健身？？

昨晚去健身 发现人越来越多 麻烦
今天还可以 早起上操场活动
最近动多了 腿疼 没跑步
撑撑筋 跳绳来着 完事打打排球啥的 挺不错
上班 杂七杂八 一顿忙乎 有台低温冰箱坏了
联系工程师什么的 昨晚没睡好 头疼啊
一天没精神 中午挣扎着乒乓 状态果然差
一顿输 下午开个小会 过两天举办运动会
组织人去练练项目 完事……
今天场地占用 打不成羽球了
一会儿吃饭 看看健身去

打卡打卡
没什么说的 早起 上操场活动一下
腿不舒服 小跑两圈 压腿 跳绳什么的
还是挺舒服的 上班 杂事一堆
还行吧 中午继续忙碌 没打球
有朋友结婚 下午去热闹一下
吃吃饭 不健身了
不写了 洗洗脸 歇了

呵呵 俺就是这么想滴 虽然有些不详细 还有些流水账的味道
但有个记录总比没有强不是……

写写吧 还不错的一天
天气不太好 阴沉沉 还下了两阵雷阵雨
今天单位开运动会 挺有意思
随便记录一下：整体成绩第三
个人参赛百米成绩 继续保持第一
两场阵雨下的 正好拍上了
完事跟领导 同事一起吃饭 很拘谨的说
有点没吃饱 不写了 没什么了

写写
周日的天气 休息
还不错 早上赖赖床
去同事家溜达溜达 十多人做饭
打打扑克 杀杀人什么的 很开心的说
下午无事 休息休息 明天进京
收拾一下 跟几个球友一起烤串去 喝喝啤酒
唠唠嗑 高兴……歇了

昨天没打卡 今天补上
昨天还行吧 北京天气阴沉沉 天气预报有雨
去大屯路中科院那头培训 整整一天
头昏脑胀的 屁大点小屋里闷了2、30人
不通风 脸上一个劲的冒痘痘
英语水平又受打击了 全程英文
不过该说不说 培训师是个英国人
纯正的英国英语听起来确实好听
还好有PPT做支持 不然真就什么都学不会了
一天就这样了 没什么说的 累

累 坐了7个小时的火车 刚回到长春
天气很不错的说 早起北京晴朗 气温不高
舒服 溜达溜达 去西单附近买点东西什么的
下午上车 就这样了
没什么说的
明天开始 一切照旧的说……

呵呵 兄弟见笑 算不上健美 顶多是健健身 保持健康而已 也是业余
什么运动都是坚持为上 跑跑步 引体啥的坚持就行……

打卡打卡 随便写写 一会儿歇着去
还不错的一天 早起 正常开始晨练
好几天没动 很舒服啊
小跑几圈 压压腿什么的 跳跳绳
正常上班 没什么事 忙乎着答辩答辩答辩……
中午休息一下 继续乒乓 打得不好
下午也没什么事情 收拾收拾仪器 跟朋友扯扯淡
想去打球 孰料没场地 只好做罢……
晚上跟几个老师同学吃饭 稍微喝点小酒
不写了 就这样了