打卡 一天还行吧
随便写点吧 没什么说的
天气还不错
正常早起上班 收拾一堆琐事
中午休息一下 乒乓去
吃多了 根本就没精神 随便玩玩了
下午去趟银行 办完了昨天没弄完的活儿
还行 一会儿就完事了 挺顺利
无事了 看看电影 《碟中谍4》挺好看
今天休息 不健身了 刚下班出门 碰上朋友一起去吃饭了
不写了 歇着去

一天还不错 这周过的真快 一晃都周四了
该干嘛干嘛 早起上班
忙乎琐事 午饭后休息一会儿继续乒乓
稍稍出汗……下午亦无事 上上网 打打游戏
早点下班了 今天健身去
很舒服的练练胸大肌 洗个澡 歇了

呃 随便写写
没什么说的 上班该干嘛干嘛
中午乒乓一下 下午亦无事
今天休息吧 不动了

今天还不错 刚健身回来
洗洗澡什么的挺舒服
周六休息 没什么事 习惯了还是早起
大清早上超市溜达一圈
看看书 买点东西
中午饭后打球 2小时羽球 还行吧
有点没打过瘾似的
下午去书馆了 继续看看书 挺充实的说
完事健身 今天动动胳膊 不错
不写了 歇着

呃 随便写点吧
一天没干什么事情 休息来着
早上躺被窝看看小说
下午出门晃荡一圈
去书馆看了三小时书 很舒服
好久不动的小破车收拾出来了
天气终于暖和了
明天开始早起跑步

今天非常不错
天气终于暖和了 早上还是有点凉
正常上班 早早就起了
上操场开始恢复正常的晨练
小跑几圈 跳跳绳 压压腿 冲刺几次
非常爽的说 大清早就出身汗舒服
上班 很有精神的说 中间下楼又拉拉单杠
翻几个圈 午饭后喝了一罐子咖啡
兴奋的午觉都没睡 继续乒乓 发挥的非常不错
上周一顿输 今天开局不错
下午收拾收拾 明天有活儿要干
今天提前准备 完事下班打球去
人差点没凑齐 刚开始跟两个高手玩了玩双打
羽球 还得跟高手打才能有进步…………
玩了俩小时 搭档没来 新人员不熟悉 有点不爽
完事吃吃馄饨 就这样了 歇

乒乓其实是为了陪俩同事锻炼身体 只是我还是比较喜欢打羽球 哈哈

打卡 随便写点
没什么说的 上班 该干嘛干嘛
早早就起来了 感觉很不错
早上天气挺好 下午又是狂风大做
上操场活动活动 非常舒服
一个冬天没晨练了 所以简单的动一动
循序渐进 跑跑圈 拉拉筋 跳跳绳 撑撑腿
40分钟 完事上食堂吃饭
上班 一件事情忙乎一整天 还没完事
明后天还得继续 就这样了
中午没去打球 休息了
下午继续忙碌
早点撤了 拍子前两天打劈了 去球拍专卖店看看
孰料店铺竟然黄了 郁闷 完后再说吧
中午没吃饱 饿个半死 一会儿看看健身吧

随便写了
早起 上操场继续活动 跑跑步
压压腿 还是老一套 不过跑完一身轻松
一天精神都很好
上班 忙碌一下下
中午饭完睡了一觉 下午有报告要听
所以没去打球
听了2个多小时报告 没什么大不了的
下班早点撤了 健身去
人越来越多的说 昨天拉拉背 今天动动胸大肌
洗洗澡 挺舒服
不写了 找个旧拍 明天找时间穿线去

好的 知道了 一会儿去看看 谢谢吧主

这两天要好好休息休息 最近累着了
昨晚睡得不好 醒了睡 睡了醒的 有些许迷糊
但今天不错 很开心啊
跟球友们疯玩了一整天……
原本约的去打球来着 场地另有他用只好作罢
聚餐完事 去唱歌 整整嚎了7个小时
边嚎边打扑克 玩的不亦乐乎
完事继续聚餐 今天不错 吃得好玩得好……
歇着了

下了一天的雨
还好吧 外头总算是干净了许多
休息一天 洗洗衣服什么的
下午出门买点好吃的
就这样了

心情有些不好
下午下班刚打完羽球回来
打球 每个人都希望能打好 能好好发挥
没有谁说就想往烂了打
漏了几个球 被人说打得臭 不跟我打了 换人换人
其他人说这话倒也罢了
说这话的是一直跟我配合的搭档
或许是无心的 或许是开玩笑的
只是心里很是有些难过 不知道该说些什么好
情绪有些低落…………他应该不能来这里看到这些
算是在这里发泄一下吧……
不说这个了 一天 还行吧 早起上操场活动 今天起大雾了
坚持跑了几圈 冲冲百米 跳跳绳什么的
中午继续乒乓了 发挥的还不错
就这样吧 不写了 歇了

呃 好累啊 换了一拨人打了3个小时无间隙的羽球
刚回来 双腿发软 腰酸疼酸疼的……
呃 真累 真累
歇一会儿 洗洗就睡
今天还不错 腿有些不舒服
还是早起了 上操场活动 继续跑跑步
跳跳绳 压压腿什么的 很舒服
上班 没什么说的 杂事一堆
中午继续乒乓一下 最近发挥的很不错
下午亦无事 下班打羽球 不说了 就这样吧