天气不好 雨夹雪
道路湿滑泥泞 非常不好
上班 没什么说的
没什么事情 处理一些小事情
上上网 扯扯淡 抽空睡一觉什么的
中午没打球 人不够
下午下班抽了一小时的羽球 异常不爽
下周再说吧 不写了 歇了

没什么事情 下午吃饭出去一趟
真TM冷啊 冻耳朵了
休息的日子 在床上躺着看书一上午
很舒服
下午出去吃自助 很撑
一会儿平平胃 健身去
又是好几天没去了
不写了

打卡打卡 刚刚健身回来
蹲了几组腿 酸了 明后天估计就有反应了
周日 没什么事情
早上依旧躺在床上看看小说 感觉不错
中午出门 瞎溜达溜达 真冷的说
原本想着去书馆看看书 过时间了 拉倒吧
健身 拉拉背 蹲蹲腿 洗澡完事…………

随便写点
没什么说的
天气还不错 正常上班
没什么忙的 中午休息一下
打乒乓 还可以
下午亦无事 上上网
今天不健身了 歇着了

还不错
天气终于有所好转 正常起床上班
一天也没什么事 忙乎一点点破烂而已
中午午饭 稍微休息休息 乒乓一下
还行 下午继续没事 拷点视频看看
上上网 早点撤 健身
刚去人不错 后来才多
动动胳膊 挺舒服 洗澡 歇了

打球刚回来 累 一会儿洗洗就歇了
还不错一天 上班 早上忙一会儿 都是杂事
楼上楼下乱跑
午饭 休息一下 继续乒乓 还不错 出出汗什么的
下午也没事 上网 扯淡 就这样了
约了朋友 下班打球 两天不玩水平真就大幅度下降啊
漏球无数个 后场杀球杀不下去 郁闷个半死……
不写了 歇着

哈哈 谢谢 大家共同进步！

越王见笑了 打乒乓其实是为了陪两个同事锻炼身体而已
对我强度太小 充其量只是热身……
我的重点还是在健身房 每周再加2、3次的羽球 哈哈 快哉快哉
现在找不到人 所以足球很少玩了 能凑几个人打羽球已经很不容易了
篮球不行 一直都没有好感 哈哈 一起进步

呃 提前打卡
饿了一会儿吃饭 完事健身去
今儿还不错 天气转暖了 看了天气预报
明后天又是雨夹雪
正常上班 忙乎一下琐事
中午小睡一会儿 继续乒乓
还不错 正常发挥
下午没什么事了 上网 扯淡什么的
早点下班 不写了 吃饭

随便写点
周五了 一天没什么事情
混搭混搭就一天
中午乒乓一下 还行
上网 扯淡
下午都没人了 早点撤
今天不想健身了
最近感觉有点累得慌 上楼腿都发沉
休息两天吧

周日 没什么事 休息 下午羽毛球两小时 累死 但感觉没打爽

还不错的一天
昨天打球实在太累了
昨晚还没睡好 12点睡早上5点醒了就再睡不着了
今天一天没精神 浑身疲惫
上班没什么说的 中午打打乒乓
实在没精神头
下午没事了躺沙发上休息休息
下班收拾收拾打羽球去
一打羽球 状态立马回归 精神百倍
今儿打的不错 挺过瘾 有个常玩的哥们发挥失常不在状态
我杀球杀的实在是爽 出身汗 哈哈哈
完事一起吃饭 扯扯淡唠唠嗑 不错很不错……
打球时没反应 现在有些累的感觉了
估计明天精神状态又得有问题了 不写了 早点歇了

打卡 正常上班 没什么说的
昨晚休息的还不错
但精神状态依然不好
中午乒乓一下 不好
下午没事 上网扯淡
下班玩了1个多小时羽球
不甚过瘾…………不写了

身体不舒服 十分不得劲
一天没精神 不知怎么回事
中午打打乒乓 上班没什么事
不写了 今天早点歇了