不行了 今天快累吐血了
一会儿打完卡就歇着去
估计明早上起来腰就得酸疼了
干了一天的体力活 搬东西 衣服湿了干 干了湿
上午一次 下午一次 累半死……
早上早起出去跑了几圈 跳跳绳 压压腿
中午继续乒乓一下 用劲儿过猛了 上班干活
楼上楼下来回跑 腿都发软了
下午下班 强打起精神打了俩小时羽毛球 前一半小时双打还不累
而后抽了半小时单打 打时没什么感觉
打完回家 腿软了……
今儿算是感觉到疲劳了 好久没有这么累的感觉了
估计明早上晨练都得靠边 晚饭不吃了 不写了 歇……

一会儿歇着去了
今天上班又是忙了一天 很累的说
大清早下雨 中午有事又没打球
下午开了半下午会
今天腰酸疼酸疼的 不写了
歇

挺不错的一天
昨晚睡得早 大清早就起来了
去单位加班 连续坐了几个小时 颈椎又不舒服了
还好 事情总算是搞定了
午饭后 十多个人一起去泡澡 很爽啊
洗洗澡 在汗蒸室围圈儿玩杀人
蒸的脑瓜子直迷糊 反应迟钝 说话都不利索
玩的很开心 一下午
蒸完浑身发软……回了 歇……今天不动了
明天动

还不错的一天 刚吃完饭回来
天气很冷 冻耳朵了
大清早起来洗洗衣服 再不洗没得穿
天冷 洗的衣服也多 还是夏天不错 就两件
下午出去给球拍重新穿根线 挺不错
约了朋友羽球俩小时 今天打的挺过瘾
新穿线的拍子挺好 歇…………

天气还不错 比昨天暖和多了
昨晚做梦梦见发大水了 挺有意思
孰料今早上一去单位 还真发大水了
昨天停水 有人忘了关水龙头 晚上来水
整个楼层全被泡了 楼下也被泡的一塌糊涂 还好我在楼上
继续忙碌该忙的事情 中午继续乒乓了一下
今天玩的很过瘾 下午没什么大事了
早点下班找人去打羽球了 今天打得很不错 干碎了3个球
最近有比赛 身体状况不是很好 暂停几天健身……
累了 歇

今天没什么事情 中午打打乒乓罢了
感觉有些不爽 歇了

还不错的一天
提起也不错 挺暖和 早起上班收拾收拾破烂
该干嘛干嘛 中午继续乒乓一下
风水轮流转 今年到我家
打的不错 只在最后一局没体力了输俩球
下午依旧没什么事 收拾装备 打个小比赛
初赛而已 难度不高 下周打决赛
不写了 歇

蛮无聊的一天 昨晚睡得有些晚了
早上没起来 上班该干嘛干嘛
借着请教问题的机会出去跟人瞎扯淡
一上午就过去了 罪过罪过……
中午继续乒乓一下 还不错
下午没事了 完全放松
上网扯淡……早点回家了
这周是我的运动低谷周 继续歇

还不错的一天 就是有点冷
下了一天的小雨 阴冷阴冷的
一场秋雨一场寒 树叶子都掉的差不多了
再过两周雪下来基本就得穿棉袄了
几乎在屋里呆了一天 昨晚看电视晚了
今天躺到10点才起来
洗洗衣服 打打游戏……
下午出门健身去 一周没动 身体都生锈了
简简单单的活动活动 很舒服 适应性锻炼
现在的小孩营养太好了 小胖子真多
家长都带到健身房减肥来了
不写了 歇

没什么事的一天 正在上班 下午基本无事
早点打卡吧 晚上就不上网了
该干嘛干嘛 早起 好冷
太阳看着挺温暖 实则外头阴冷阴冷的
屋里来暖气了 还是不错的
昨晚车子坏了 中午去修的 还好毛病不大
中午球友们都有事 索性睡了一觉 上班前刚醒
本来下午想去羽毛球 没场地了
一会儿看看早点下班吧 早些健身去
今天好好玩玩 洗洗澡
最近的状态不好 浑身有些不舒服

我了个晕 太有才了…………

越王 实在是一言难尽啊……上周休整了一周 导致这周早上愣是起不来了
从原来的5点半 到6点 再到6点半 今早上一睁眼6点50
完蛋了…………天气凉就不愿意动弹 出身汗一会儿就冰冰凉 痛苦
这几天还好点 等一场雪下来户外活动基本就废了……

刚健身完回来 明天有比赛需要好好休息
今天40分钟结束战斗 热热身 随便活动活动
撑撑筋骨 最后冲个热水澡 很舒服的说
今天一天没什么事 动动手做点实验什么的
很苦恼 就是不出结果……
中午没打球 人手又不够 索性睡了一觉
舒服…………下午早点下班 不写了
歇

打卡 有点累了 一会儿就休息去
还不错的一天
早起 天气还可以
上班 今天忙忙碌碌
中午乒乓了一下 打的很开 挺不错
休息一下 下午打个羽球比赛
得个第二……继续努力
来年争取……不写了 歇