好累 一会儿就歇着去了
刚打完球回来
还不错的一天 早起 今天挺暖和的 秋老虎来了
上操场继续跑跑 跳跳 压压腿什么的
折腾出一身汗 吃饭 上班
该干嘛干嘛 发现昨天原本以为丢了的钥匙竟然好端端的
在柜门上插着 这是柳暗花明又一村 不过喝酒误事 还是少喝为妙
中午继续乒乓一下了 还不错
下午没什么事情了 早点下班 约朋友一起羽毛球了
2小时 今天打的不是很过瘾……改天再战

还能涂鸦？挺有意思

打卡 这两天貌似有些动过头了
今天浑身没劲 腿沉上楼梯都费劲
早上挣扎着起床 腰酸疼的厉害
还是上操场动弹动弹了
只是随便的跑两圈 简单的压压腿 完事……感觉很不舒服
上班 忙乎一上午 有台机器坏了 厂家工程师来检修
就一个小元件出问题了 那厮竟要连同原件在内的整个大部件一起换
要价近万 太TM黑了 后来找个维修师傅
人把小元件拆下来 拿抹布擦一擦再装上 机器好使了…………
情何以堪？……
中午无事 继续乒乓 午饭吃晚了 有些撑得慌 打的不怎么样
下午没事了 打打游戏 混到下班
打算休息 早点睡觉 缓两天……身体状态如此不好 动多了？

还不错的一天 挺暖和 看天气预报 说明天大降温
昨晚睡得挺好 今天稍微晚点起床 早上没活动
休息了一下 老腰总算是缓过来了一点
大清早去单位做做东西 赶上班前搞定 挺不错
上班 有文件下发了 我们只能照办 收集材料什么的上报……
忙乎一上午 中午继续乒乓 中途无休息 有些累
下午基本无事 搞搞其他的 早点下班
今天去健身 活动活动 很舒服
两天不练 再去 感觉就是不一样 拉拉背 很舒服
有大哥级的人物卧推150公斤……太TM猛了
好好洗个澡 这两天都没怎么好好洗 臭了都……

挺不爽的一天 感觉不好
还是挺冷的一天 今天体育场依旧被占用
早上歇了 没动弹 明天休息 今天最后一天上班
该干嘛干嘛 明天出趟门
今天去买票了 十一出游 到处是人
车站队排的那个长啊 还好 买到票了
下午被紧急召去跑个接力 连热身时间都没有
一去就开跑 这个不爽啊 成绩就不说了 丢人
下午没事了 找几个人出去打球了 两小时
还是有些不过瘾啊……不写了
今天心情不好 歇着了

国庆 留一笔吧 一会儿就出发了
这两天估计不能来打卡
告假……
后背和腰肌有些拉伤 正好歇息两天
祝各位吧友国庆放假快乐

拖着一身疲惫回来了
还不错 紧赶慢赶两天就完事了
没耽误打卡 昨天坐4小时车 今天又是4小时车
昨晚还没睡好 一会儿就歇着去
朋友结婚 纯粹的朝鲜族婚礼 民族式的结婚礼服太漂亮了
看得我哈喇子直淌…………
不写了 累 歇

打卡 这一天怎么说呢
睡不着 早起了 没什么事儿
回单位忙乎一下 小小的做点实验
很郁闷的是前两天的样品让人给我扔了
MD 还得重做
下午没什么事情 休息了
今天健身房关门 一会儿在家动一动得了
不写了

刚吃完自助回来 有些撑得慌
一会儿就去躺着平胃去
看看到时候能不能爬起来再去健身啥的
还不错的一天吧 大清早还是睡不着
早起继续去实验室动动手
效果还是不甚理想
约了人去打了两个多小时羽毛球
不甚过瘾 休息休息
不写了 假期过得太快
没什么感觉后天就要上班了 都不知道这几天干嘛了
歇了

无所事事 自宅一天
浑身乏力 休息休息

早睡早起身体好 当然要早早就歇了呗……

还不错的一天 简单写点 歇着去
早起 操场的干活 跑跑圈 跳跳绳 压压腿
出点小汗 上班……该干嘛干嘛
中午继续乒乓 今天发挥不错 全收拾
下午基本无事 没什么事情
还没吃饭 还在犹豫去不去健身呢
最近有点累 貌似总是睡不醒啊……

打卡了
还可以的一天 早起了 上操场继续活动
跑两圈 压压腿 跳跳绳 做几个蹲起
吃饭上班 今天没什么事情
中午小打俩下乒乓 就是个输
下午亦无事 上网扯淡了
肌肉比较酸疼 今天休息了
歇……

春困秋乏夏打盹 睡不醒的冬3月
还没入冬啊 怎么总是睡不醒尼？昨晚睡得挺早
大清早还是差点没起来 挣扎着爬起来
继续去操场动一动 跑跑步 最近小腿不舒服
跳跳绳 压压腿 做做蹲起 吃饭上班
今天还是没什么事情 该干嘛干嘛了
下午其他人有事情 所以不打球了
下午继续没事 上网打屁
早点下班了 健身去 感觉有些疲惫
随便动一动了 推推胸大肌什么的 没什么
最近太懒了 衣服懒得换 懒得洗 就想早点上床睡觉
歇 躺着去了……