昨晚睡得有点晚了，今早起来精神不佳。天气挺好，就是降温了，还飘了点雪花，带着宝宝去幼儿园然后去食堂早饭，再回办公室活儿，统计统计。没啥好说的，处理点杂事等等。午饭继续食堂，今天实在是有些不想动弹，状态不好，原想着歇一天，联系健友没联系到，只好硬着头皮去了健身房，还可以。动了几组感觉不错，活动开就好了，周三动一动肩膀，挺舒服，做做推举什么的。肩膀要炸裂一样，很爽。完事洗澡回屋继续上班。没什么好说的。正常时间接宝宝放学回家等等。车的刹车灯坏了，出提示了，买的灯泡昨天到货了，今儿学着把车灯拆了，然后手动换了新灯泡，效果不错，挺满意。累，歇了！！

周五，天气不错，正常早起上班去，给宝宝送进幼儿园，小家伙儿有点感冒，流鼻涕。食堂吃饭等等事宜，一上午总算把统计账目捋顺了，差不多搞定，最后算算数字等等，没问题。挺好。午饭食堂解决。填饱肚子。赶紧健身房去，又到了周五蹲腿日，发怵，一到蹲腿就发怵。蹲的时候真痛苦，蹲完又很爽，就是这么矛盾。深蹲深蹲，箭步蹲等等，大腿这个酸爽，一个小时搞定回去继续上班，晚上要开会，下午整理下ppt，还有所需的材料等等，接宝宝放学到办公室，等孩儿他妈接走。晚上开会，还不错，挺顺利，很快搞定，尽量不占用太多的时间。又出个突发情况的事儿，弄得大家紧张兮兮的，说是要扎掉实验室？？找人了解了解情况啥的，真麻烦。回家快八点了，还好周末了。喝点粥如此了，三一五的晚会也没看上。

周六，在家待了一天，小朋友发烧了，哪儿都没敢去，陪着了。

周日，小朋友好转了，昨天不太好，今天不打喷嚏也不烧了，挺好。药吃的很及时啊。一天基本在家待着了，下午带着去操场玩玩，但风太大了，只好早点回去，去办公室加会儿班，明早开会需要用到周五的材料，赶紧去总结一下。完事回家歇了，洗洗衣服，陪陪娃啥的。如此！！

这几天的，周一，小朋友挺好，不烧也不淌鼻涕了，给带了药去幼儿园。天气挺好，十多度奔二十了，暖和，风挺大，开车送去上学，去食堂吃口早饭然后去上班，事情不少，一堆杂事。上午开个会，安排一些事情，这周事儿还不少。中午食堂赶紧吃一口健身去，周一动一动胸大肌，挺好，人很多，麻烦。好在该动的都动一动了。肌肉充血很爽。洗澡回去继续上班，下午继续干活儿干活儿，写材料啥的，到时间接娃回家。没啥说的了。

周二，一切正常，天气很暖和，十几度，但空气质量很差。风大。正常早起上班去，送娃去幼儿园，小朋友很乖。在家吃了早饭，挺好，回屋干活儿了，一堆杂活儿，各种的事儿，得赶着办，完一件马上接一件的。午饭没吃上，找人谈话就晚了，买了几个馒头加咸菜赶紧垫一口，健身去，拉背拉背。引体向上，硬拉等等。硬拉不行啊，最大重量竟然拉不起来了。活动活动，下周继续。动的还算不错，很到位。洗澡回去上班了，下午继续忙碌，天儿很脏。统计数据，写材料啥的，完事下班接娃回家。

一？竟然没写周三的？隐约记着写了啊。早上天气不太好，正常早起上班了，送宝宝去幼儿园，路上红绿灯不正常，等了正常的两倍时间都不止还不变，众人只好闯红灯过马路，你过个马路等十分钟红绿灯？？简直了。回屋干活儿啥的，不多语。一顿写材料，需要交各种表格什么的，总算是一早上搞定了。午饭食堂吃口，赶紧健身去，天气不好，空气质量很差，重度污染。健身动一动肩膀，周三肩膀日。还不错，和健友动起来就好了，一天感觉很疲惫，本来都不想来了，咬牙过来的，练开了就舒服了，很多时候就差咬口牙的劲儿。一个小时肩膀到位，很爽。洗澡回去继续上班，下了毛毛雨，但空气还是特别脏。放学接小朋友，一路狂奔回家。

周四的日子，早上起来外头一片白茫茫，半夜下雪了，又大又厚，都不知道啥时候下的。白茫茫。天气很冷，前两天十多度二十了，这两天又零下十多度了。早起还得上班去，开车送宝宝去幼儿园，不好开，滑，还好没把雪地胎换了。挺好。停车都费劲，查了天气才知道，春分。一场大雪兆丰年吗？上班去，一大早的冒雪去查寝，又脏又乱。抓两个典型等等。没啥好说的，回来又是写材料，交表格等等，上午就这样了，食堂吃饭然后去健身，周四动一动胳膊肌肉，挺爽，跟健友飙着来，充血的感觉挺好，洗澡回去继续上班。一天各种杂事，反正没有闲工夫。正常下班接宝宝回家。如此了，晚饭不知道吃什么好

又到周五了，不知道感冒了还是单纯发炎，这两天半个嗓子疼，咽唾沫都疼，真难受。天气挺冷，还得上班去啊。送宝宝去幼儿园，这两天好多请假的。食堂吃口饭，然后回去干活儿，调试一台仪器，交表格等等，没啥好说的午饭食堂吃一口，还不错。赶紧的健身去，路上的雪化的哗哗的，真脏啊。今天又到了痛苦的蹲腿日，不想多说了，酸疼酸疼的，明后天又废了。洗澡回去上班，整理材料，下午开会，都没能去接孩子。完事给安排活儿了，一项接着一项，赶着脚的干，不然可能就忘掉某一件了。回家都快八点了，路边吃口馄饨当晚饭吧，一天下来真累

周日，起个大早，熬点粥喝了。挺好。小团体组织活动，出去溜达去，坐车一个多小时到了伊通满族自治县参观参观博物馆，听听历史文化啥的，挺好。中午吃了顿烧鸽子，烤串啥的，两杯白酒下肚我就喝多了，回来的车上一顿呼呼睡。到办公室醒酒了再回家。晚上继续煮点粥清淡的喝点，挺好。喝酒太难受。

周一的日子，天气还可以，就是下午开始起风了，脏。上午还可以。不冷了，七八度？？差不多吧。正常早起要上班去，在家做了早饭吃饱再去上班，把小朋友送到幼儿园，然后去上班，溜溜忙乎了整整一天。中午要开会，然后准备材料等等，上午又一个会，给安排了一堆事，去食堂赶紧吃口饭，中午组织人员开会，好在事情简单很快结束，赶紧比平常晚个十分钟到健身房，周一国际练胸日。动一动胸大肌。今天状态不错，很好，卧推呼呼的。再动动哑铃啥的。人挺多，小孩们占着龙门架小片子在那儿玩，真气人。一个小时吧，搞定，回去继续上班，练得不错。下午又是一顿忙，上报材料，找人谈话等等。正常接孩子放学，给他妈先回家，晚上组织人员填个问答卷什么的，回家七点多了。简单弄点吃的收拾完，哄小朋友睡了，然后就到现在快十一点了。

周三的日子，天气不错，虽然气温不是很高，好在空气质量不错，嗓子总算是略有好转。早起，昨晚睡得也不错。在家吃口早饭，稀饭馒头什么的，然后送宝宝去幼儿园，回办公室干活儿，上午开会，开会。还可以，没有领导在，大家挺放松，简单讨论一下几件事什么的，完活儿。收拾一台电脑，整理完毕基本就该吃午饭了，食堂解决，挺好。完事赶紧健身去，今天动一动肩膀，很爽，状态很好，很来劲。侧平举做了16组，差点吐了！肩膀充血当当的，健友有点怂了，哈哈，挺有意思！不错不错。完事洗澡回去继续上班，办公室太乱了，乱糟的东西堆的到处都是，找个柜子搬回屋一顿倒腾，整理什么的，收拾一下，利索一点。挺好。还没收拾完，明天继续得整理一下。下班接宝宝放学回家，溜达溜达走回家，空气挺好，汇合媳妇儿在外头吃碗面条再回家。如此了。歇了

周四了。天气不错，凉飕飕空气不错，昨晚睡得不好，睡不着，一直到一点半还清醒着。早上正常起来精神很不好，收拾完了带宝宝上幼儿园，然后去食堂吃口早饭，去晚了，馒头都没有了。回办公室干活儿，昨天收拾了一半，今早上继续收拾，垃圾收出来一堆一堆的，主要是过期的材料什么的比较多，一顿撕，扔了好多。收拾完整个办公室利索太多了。一上午基本如此了，中午继续食堂吃口饭，不太合口味，简单少吃点了。完事赶紧健身去，今天要动一动胳膊，状态还不错，可能不如前两天，但够用了。练得很爽，胳膊充血感觉舒服极了，后期基本快抬不起来了。洗澡回去继续上班。下午检查材料，来复试人员的。还可以，一个多小时结束了。应该不会有错了吧。回办公室休息休息，再整理一番，干点杂活儿啥的，到时间下班接娃回家，晚上煮点粥清淡的喝了，如此了！！

写写这几天的吧，周五的日子，天气不错，正常早起上班啥的，没啥好说的。到周末了，挺好！送宝宝去幼儿园，然后回办公室活儿，上午复试监考俩小时，基本一上午就这样了。午饭食堂解决了，没去健身，中午开会安排下午的活儿，十二点半开始准备，一点复试，安排人员等等事宜，一下午就如此了，二十多人，还好赶在下班前结束了。完事接宝宝回家，歇了！周末，挺好！