今天周二的，假期最后一天。该收拾收拾，该整理整理。马上开始上班，睡眠又回归平常状态了，睡不踏实。假期一直睡得很好，这睡眠跟心理状态真是息息相关。明天娃就开始上幼儿园了，我也该上班了，总算是回归正常生活了。总算正常了。收拾一下包，整理一下孩子的备品，明天重新开始。如此了，最近对我国的歼击机挺感兴趣，抽空搞清了歼10.11.15.16.20，歼轰7等等的区别，看到电视上出现的战机，也能看出是什么型号了，挺好挺好。都九点多了，这娃还不睡觉！！

周四的日子，早起。大宝宝就不起床，赖赖唧唧的，就是不去幼儿园。好容易拉起来穿好衣服，强硬的送进去，哭着进去了。吃口饭回办公室干活儿，这几天又要开始数据统计了，整理一下什么的。中午食堂吃饭，还不错，垫饱肚子就行。完事赶紧健身去，周四，恢复性训练，昨天动完肩膀这个酸疼啊，周四做一做胸背对抗，省的下周废了。跟健友再动一动胳膊肌肉，挺爽，大肌肉群一次动俩真累啊。一个小时左右结束，然后回去上班，下午继续数据统计，然后接宝宝回家等等事宜，不多语！！

昨天早早就给宝宝睡着了，挺好，周五今天早早就醒了，送去幼儿园很顺利，哭了两声就进去了。吃饭然后去办公室干活儿了，该干嘛干嘛，收拾一台电脑，半天都连不上网，整好久没整明白。找人来弄了。中午没去食堂，家里带了点随便吃一口然后赶紧健身去，周五蹲腿日，一个月没动了，动起来，真费劲啊，蹲个一百都感觉吃力的不行，退步太多了。全当腿部肌肉恢复训练吧。不过次数足够，动作到位弥补了重量的不足，挺好，颈后颈前箭步提踵一套下来腿就差不多了。很爽的感觉。洗澡回去继续上班，没啥好说的，下周安全大检查，下午各楼层走一走，提前看一看有没有违规什么的，如此了，下班接宝宝回家等等。不多说了。

周六的日子，一天基本家里蹲了，外面空气不好，雾霾很重，最近天气回暖雾霾又起来了。不爽。收拾一下屋子什么的，有朋友来串门然后做饭等等，没什么好说了。好好歇一歇。晚上看完了怒晴湘西，还不错的电视剧。

周日今天的，也没啥好说的，天气很热，家里呆着有些闷热的感觉，外面空气格外的脏，雾霾特别严重。基本家里蹲，洗洗衣服陪陪孩子什么的。下午空气状况好一些，出去溜达溜达，去超市转转，然后吃碗面条回家，歇了！！

这几天的，写一写。周一，正常上班了，雾霾很严重。不过倒是挺暖和的。送孩子去幼儿园，然后吃口饭回办公室干活儿了，上午开会，布置了一些事情等等。再动一些杂事，午饭食堂吃一口了，完事吃完半天也不走，这给我着急的。赶紧去健身房结果迟到十多分钟，跟不上健友的节奏了。动一动胸大肌，开始正常化的训练了，不过上不去大重量，小的磨一磨了。还可以做的比较到位。一个小时左右完事，洗澡回去上班，该干嘛干嘛！到时间接宝宝放学，然后回家，不知道晚饭吃点啥好呢。

周二，雾霾依旧挺严重，空气特别脏，窗户根本不能开。早起，然后收拾完了上班去，继续送宝宝去幼儿园，小家伙哭哭啼啼的进去了，食堂吃口饭，然后回单位干活儿，统计数据等事宜。不多语。午饭继续食堂解决，完事健身去，健友又有事没来，和另外一个刚认识的一起搭伴儿动一动，拉背拉背，效果还是很不错的，总体做的很到位，可能硬拉还差那么一点。一小时结束，洗澡回去继续上班。到点儿下班接宝宝回家，晚上又不知道吃啥了，实在没啥想吃的，去吃了顿烧烤，罪过罪过。

周三，空气质量今天好转了，只是降温了，冷风一来，雾霾就被吹散了。正常早起上班去，冷。开车送宝宝去幼儿园了，表现挺好，没哭。食堂吃饭回屋干活儿。折腾一台电脑，淘汰下来的，看看能不能拆一拆啥的。中午继续食堂，完事健身去，健友又没来，自己动起来，肩膀肩膀。一个人动的还算不错，侧平举做的肩膀要炸裂了。很到位，很爽。洗澡回去上班，下午开个会，给安排事情了，需要组织开会等等。正常下班接宝宝放学回家，晚上煮了小米粥，清清淡淡吃一口吧。

周四，天气情况很好，空气也不错，也挺暖和儿。早起，收拾完了送宝宝上幼儿园了，今天也没哭，很好。食堂吃饭回屋干活儿，上午又去开会了，一个半小时才完事，墨迹。没去吃食堂，几个健友一起聚一聚，有俩要搬家了，单位搬走以后不能常见面了，聚一聚。扯扯淡还是很有意思的，吃的有点多了。回屋倒腾一番，下午有个仪器培训什么的。挺简单的玩意儿，还不错，上手挺快。完事正常时间下班回家，接娃什么的，回家继续煮了小米粥。

这几天的，周五的日子。天气还算不错。正常早起上班等等事宜，送娃去幼儿园。高高兴兴的进去了，很好，吃口早饭回去干活儿，上午安装一台新机器，培训一下，还可以，做两遍应该就能上手吧。上午如此了，没什么好说。中午食堂吃口饭，然后健身去，周五蹲腿蹲腿，一到蹲腿日就发怵，蹲完了又觉得还行，挺爽。健友又没有来，临时找一个随便动一动，没动大重量，不过数量还是够的，挺好，挺好。洗澡回去继续上班，下午事情不多，处理一些杂事儿。去接了宝宝放学，本来打算周末带着去吃披萨，结果起风还冷，回家吧。定了外卖，还不错。

周六，基本在家待着了。收拾收拾屋子什么的，周五蹲腿蹲的吗，感觉特别的累，特别疲惫。没啥好说的，下午请几个朋友一起聚聚，吃顿饭，有点小贵了。一个个的娃都好几个了，再过两年一桌都坐不下了。如此了，喝了几瓶啤酒，头疼，这个喝酒真头疼。

周日，早上正常起了，没啥好说的，天气还可以，不冷，但是空气不太好。媳妇儿大清早去买了海鲜回来，有朋友一家要过来玩。一天也就如此了，做饭吃饭，楼下带孩子溜达溜达等等。一天下来感觉比上班都累。晚上洗洗衣服，早早就睡了

周一，新的一周开始了，天气还可以，空气很一般。早起，收拾完了送娃上幼儿园，没哭。食堂吃口饭，回屋干活儿，翻新安装一台电脑，按软件用在另一个机器上。很快搞定，挺好！又去开会，上周六又出事了，头疼，一天天给我整的提心吊胆的。就怕出啥意外。回来赶紧打电话询问什么的，好在一切正常。食堂吃饭，然后健身去，健友又没来，动一动胸大肌，中午都开始人多了，真烦人。该练还得练，继续努力吧。洗澡回去继续上班，下午召集人员开个小会，这周得两个会议，麻烦。其他无大事，正常下班接娃，娃他妈带着去参加饭局了，自己回家随便吃点。蛋白吃多了，好臭。算了一下，bmi26了，还是瘦。歇了。

周二的日子，没啥好说的，正常的早起，送孩子上幼儿园，正常了，最近没哭。天气还可以，就是有点降温了，冷飕飕的。空气质量倒是好了很多。吃口早饭回屋干活儿，马上开春了，天气太干燥，嘴里总是苦涩涩的，嘴角也裂口了。不爽。干活儿，继续统计数据啥的。尝试新安装的仪器，还可以。午饭食堂解决，完事继续健身房活动，健友总算是来了，一起动一动背部肌肉，状态很一般，兴奋不起来。随便拉一拉，到位就可以了。硬拉也冲不起来。一个小时左右搞定，洗澡回去继续上班。下午该干嘛干嘛，下班接宝宝放学，晚上要开会，等他妈下班接回家。晚上半个多小时结束会议，还可以，很快，赶紧回家，感觉特测疲惫。