今儿不错
正常上班 正常休息 正常吃饭
早起 出门活动一下 打打网球 上操场跑了几圈
很舒服
上班 真是忙忙碌碌一天
中午继续乒乓一下了 不怎么样
下午早些去健身了 很舒服的练练胸大肌
洗洗澡 挺爽…………

忙碌的一天
打完卡就歇着去了
早起 继续网球一下 顺带小跑了几圈
很舒服
有事儿 今天忙一天
中午抽空抽了两拍子乒乓
下午又忙了一下午 6点多才完事
不健身了 休息去了

呵呵 还可以吧 一阵一阵的
今天还得忙一天 累
打完卡就睡去了
今天天气不好 早上阴沉沉的 多睡了一会儿
没去打球 上操场小跑了几圈 跳跳绳
很舒服 天气有点凉 一不小心就得感冒
上班 忙碌一天 中午抽空继续乒乓一下
打得还凑合 下午下阵雨
下班健身 蹲蹲腿 没吃饭饿的心直发慌
洗洗澡赶紧吃饭
休息了………… 

这几天有些累
工作忙 事情多 天气还不好 影响心情
有些身心疲惫的
昨夜里就开始下雨 下了大半天
早上没法活动了 多睡了一会儿 起来不下了
出门走一半 哗哗又开始下 幸亏距离近 差点没落汤了
上班 这两天事真多 上上下下一顿跑
忙忙碌碌又是一整天 累够呛
不过今儿总算是弄完拖了2年多的一件破事
这一周真是忙碌中过来的
下午下班 健身一会儿 疲惫不堪的没动多长时间就完事了
洗洗澡回了 睡了 得歇两天了  

天气还是不好 阴沉沉 时不时下点小雨
早起了 地是湿的 没去打网球 上操场小跑了几圈
顺带的跳跳绳 很舒服
上班 没什么说的 开开会 忙一忙
中午继续乒乓一下 还可以
下午没什么事
不健身了 我得休整几天了 这周有点累
歇着了……

天气不好
继续休整一天

呵呵 林兄见笑 最近这几天一直都在忙 有些身心疲惫的
一般打完卡就歇着去了 也没搜什么歌 容我缓几天的…………
今儿天气还算不错 晴朗……
放假 一天也没什么事 转转书店看看书 挺好
早些健身去了 还是有点累 挣扎着拉拉背
完事洗洗澡 下午去书馆看了半下午书 很舒服

打卡打卡
今天又是忙碌的一天 天气不错
早上没起来 没运动 上班
最近破事太多 繁杂
中午抽空打打乒乓 发挥不好 事太多脑袋疼
脑袋一发晕 腿发沉 输……
下午还是个忙 下班才算完事 出去打了俩小时羽毛球
累 最近怎么就感觉身心疲惫的呢？
不健身了 歇着去………………

还是有些疲惫
打完卡就歇着去了
天气不错 终于能穿半截袖了
早起 出门也不凉 没打网球 继续上操场跑步
小跑几圈 冲刺两次 挺舒服
上班 没什么说的 最近一直都是忙
中午继续乒乓一下 凑合
下午稍歇息一下 出门办点事 顺带给自己下班了
两天没去健身了
今天早些去 练练胸大肌 挺好
两三天没洗澡了 浑身都臭了
冲一冲 洗完神清气爽
歇了…………


累……
打完卡歇着去了 天气不错
早起 上操场活动活动 小跑两圈 冲个100
上班 没什么说的 忙忙碌碌又一天
中午继续乒乓一下 出出汗
下午收拾收拾破烂 早点出去打打羽毛球
平常都是打完一身轻松
今儿疲惫至极 真感觉到累了 浑身酸疼酸疼的
肚子有点不舒服 不写了 歇着去了

打卡
天气不错……休息半日 下午活动
参加个比赛 百米第一………………
具体时间就不说了 矬子里头拔将军而已
晚上少喝点 没多
有些累 歇着去了  

我嘞个去 细雨你忒有才了……不服不行啊

打卡 下了一整天的雨 烦
工作忙了一天 闷
浑身粘糊糊的 难受
没什么好说的 今天过得浑浑噩噩
一天下来不知道干了点什么
一天雨不断 天气闷闷的 一出汗衣服就糊在身上 难受
中午又喝了点 直接导致下午精神疲惫无力
早点回 洗洗澡歇着了

好啊 好啊 只要能坚持下来总会有收获的……身材什么的都是副产品 健康才重要