周日的日子，一天奔波在回程的路上，早上起来收拾东西，垫吧一口吃的上机场，两个多小时到烟台，还得转机，烟台机场太烂了，不多说，干等四个小时，飞机还晚点半个小时，可以接受。晚上九点才到长春，回家都快十点了，洗个澡，睡了

周一，前一晚睡得挺好，累的。早上起来精神抖擞，不用送娃上幼儿园，一身轻松，起来收拾完了上班去，吃口早饭，回去干活儿，没啥好说的，这周要做汇报，继续准备ppt，上午开个会，安排一下本周的工作啥的。中午食堂吃口饭，然后健身去，总算是恢复正常状态了，和健友一起做卧推，将近废了一个月，力量掉不少啊，最近我要狂吃长体重了，胸大肌练得很舒服。洗澡回去继续上班，需要安排一次年级会，哪天好呢？头疼！！抽空下载了，韩国电影，铁雨和特工，回家看，不错不错，好看！！

周二的日子，昨晚睡得也不错，早上起来收拾妥当上班去，今天感觉要比昨天冷很多啊，昨天还挺暖和的。食堂吃口饭，回办公室，没啥好说的，一些杂活儿还有就是ppt啥的。中午继续食堂解决，然后健身去，周二和健友一起拉背拉背，引体向上还不错，在家也能练，挺爽，硬拉也掉了，没带护腰也不敢上量。完事早点洗澡回去，下午监考，没啥说的，有个小孩很不乖，我很生气，让人生厌。下午没啥事了，安排一下明天的会议等等，明天一天事，健身也去不上了，过了明天应该能轻松一些了。下午回家焖点米饭随便吃了，如此了

这几天的，补一下。周三的日子，忙乎了一整天，早起上班去，天气一点儿也不冷，去食堂吃口饭然后上班，上午监考，没啥说的，中午食堂解决一下，没时间去健身了，中午集结人员开个会，很快搞定，给大家讲述一下注意事项等等。中午稍微休息一下，下午继续开会，一下午的述职会议，会议室人多完事空气还不好，这个闷，半拉脑袋疼。述职而已，没啥好说的。完事晚上领导请吃饭，还得喝酒，头疼头疼。回家九点多了，脑袋疼脑袋疼。

周四，前一晚睡得极其不好，半夜醒来就睡不着了，迷迷糊糊的，脑袋疼，极其不舒服。后半夜也是迷糊到天亮，早上起来一点精神也没有。还得上班去，过了周三应该是事情不多了，忙乎一点数据统计什么的，还好还好。中午食堂吃口饭，然后健身去，周四动一动胳膊肌肉，大概得有一个月没动过胳膊了，细了一圈啊。和健友操练起来，二三头肌肉充血，很爽，酸爽。洗澡回去继续上班。下午事情也不多，没什么好说的，下班回家焖点米饭，做了白菜炖牛肉。还不错。

周五，这几天睡眠又不好了，每晚总是醒三四次，一晚上下来这个累！周五，还得早起上班去，昨天天气挺冷，今儿又暖和了，中午零度左右，今年这个冬天简直太另类了。三九天零度左右。上食堂吃口饭，回办公室干活儿，事情不多，临时加急开了个会，如此了。午饭，然后健身，健友没来，和另一个一起做的蹲腿，也是一个月没动了，没做大重量，用小的恢复恢复，挺爽，深蹲完再做做器械什么的，很舒服。洗澡回去继续上班，下午事情不多，开个会给安排点活儿，头疼，不多语。正常时间下班，媳妇儿出去聚会了，上食堂吃碗馄饨再回家，晚上加个班，需要安排一些事情，下周得做完。

今天周六的，昨晚又是醒了好几次，正常时间醒了睡不着了，外头雾霾挺重，最近几天气温回升，雾霾又起来了。上外头买点早饭回家，收拾收拾屋子什么的，再加加班，安排一下昨天布置的工作。下午出门去奥莱溜达一圈，大腿昨天蹲完今天这个酸爽，上下楼梯真费劲。去奥莱看个电影，叫什么手机什么响，没啥意思。买了鞋然后回家，煮了羊肉吃。如此了。

周日，严重雾霾。在家待了一天，顺便加加班做做数据等等。

周一，早上起来雾霾依旧很重，空气太脏了。还得上班去，食堂吃口早饭，回办公室，一堆的数据统计和表格需要上交，忙乎一上午。中午食堂吃口饭，收拾完了健身去，周一动一动胸大肌，肩膀不舒服，两天周末也没缓过来，我得找时间去医院看看了。小重量做一做，没啥感觉，不到位，如此吧。洗澡回去继续上班。真恼火，统计个破表格，时间等等重要参数写明白不就行了吗，查户口似的祖宗十八代都要填。交上去没人看的玩意儿，太烦人了，折腾一下午，还得加个班，吐么的！晚上空气似乎好点了！

周二的日子，雾霾总算是散了一点，早起收拾完了上班去。没啥好说的，吃个早饭回办公室。统计表格等等事宜，总算是办的差不多了。中午食堂吃口饭，然后健身去，拉背拉背，和健友一起动一动背部肌肉，做了硬拉，挺爽！再动一动其他，一个多小时搞定，洗澡舒服的回去继续上班。下午事情不多了，马上就快放假了，消停消停吧。正常时间下班回家，和媳妇儿出去吃了面条，回家看看电视，如此了！

周三，今天天气不错，雾霾基本消散，只是天气还是挺冷啊。凉飕飕的。正常早起上班去，今天事情不多，基本干完了。找人签个字然后上交表格等等。中午食堂解决，然后赶紧健身去，周三，动一动肩膀肌肉，去的有点晚，推举差了好几组。侧平举做的倒是很爽。几个动作下来，三角肌就要跟炸裂了一样。不错不错，一个多月没动肩膀了，补上。洗澡回去继续上班。下午事情也不多了，三点开会听报告，问题是啥题目也不知道被人拖着去了，结果发现根本和我风马牛不相及。硬挺着坐了一个小时，太热了，实在忍不住早点撤了。晚上实验室聚餐，去吃口饭，喝了几杯啤酒，还好还好，没多没多。

周四的日子。写写这几天的吧，周四懒得动啊，浑身不爽，没有精神似的。早起上班什么的不多说了，制作个表格什么的，打印等等。发福利去领了一下。中午去吃饭本来就有点晚了，下午单位大检查中午需要做做准备什么的，所以没去健身，休息一天了，健友也没去。下午来检查，然后办一些杂事，交点表格，签字等，监考一下，一个半小时，有些小孩真不自觉，不是本院的也就懒得管了，完活儿。晚上去食堂吃碗泡饼，味道太差，还没吃饱，回家又吃了点烤肉。

周五的日子，基本算是最后一天了，早起正常上班。吃口饭回办公室，整理名单等事宜。事情不多，中午食堂吃一口然后赶紧健身去，休息了一天状态不错。周五蹲腿蹲腿，和健友一起操练起来，深蹲完了箭步蹲，再做做弯腿什么的，下午没啥活儿了，所以中午多动了一会儿。洗澡回去继续上班。正常下班，晚上馋了，去吃了火锅。还不错。

差了好几天的了，写写！周日，串休还得去上班，早上开会，替别人充人数去了，述职报告，一上午加一中午，下午原本也有，提前整完了，挺好。回办公室收拾一下，然后去食堂吃口饭，没啥事了，回家，洗洗衣服等等事情。歇了！