周五,前一晚睡得不好,十一点躺下怎么就睡不着了,翻来覆去估计得一点两点了才睡着吧,早上起来没精神,头疼。我这睡眠真成问题了。天气真冷,开车送宝宝上幼儿园,统共一公里?有没有??好几天没动车了,冻的嘎吱嘎吱的,邦邦硬。热半天都没热起来。送完宝宝上食堂吃口饭,回屋干活儿,晚上开会,得准备一些材料什么的,打印,分发,安排等等。单位发大米小米,出去拿一下,太冷了,冻手冻脚的。上午基本如此了,午饭食堂简单吃一口,然后赶紧健身去,周五蹲腿蹲腿,又到了最痛苦的蹲腿日。和健友一起,状态都不好,没睡好直接导致状态不佳。头疼头疼。深蹲深蹲,小重量做一做,然后箭步蹲,在做做弯腿机,完事。洗澡回去继续上班,没啥好说的。下午继续处理一些杂活儿。到时间接宝宝到办公室待会儿,媳妇儿过来换班。然后去开会,还好事情不多,很快搞定。天儿太冷了,赶紧回家。饿,定了麻辣香锅,周五晚上,放纵一下。