又一个周一的日子，早起，雨还在下，不过小了，阴沉沉的一整天。去单位吃口早饭，整理装备准备去健身了。上午安装热水器的师傅来了，花一个小时时间把热水器装完了，然后取个快递，不知道快递柜在哪儿，好一顿找，没时间吃午饭了，买了个汉堡凑合一下，赶紧健身房走起，缺席一人，到了两个健友，一起做一做胸大肌练习，卧推卧推，哑铃等等，上不去大重量，上不去力量啊。不过动的还是挺到位的，全方位都动到了。洗澡回去收拾一下，好饿，没吃午饭，早点回家了，雨又开始下上了，回家炒个西红柿鸡蛋，焖点米饭吃了，舒服多了。洗洗衣服，整理一下屋子。歇了。

周二，写写。雨下的哗哗的，早上起来收拾一下然后出门，去媳妇儿单位蹭了早饭吃，很饱。雨下大了，哗哗的。等了好半天才算小了点，原本想去交警队办车辆年审，结果发现带的伞有点小，很容易就被淋个半湿，果断放弃，回单位待会儿，准备健身去，上上网什么的，很快。吃了个面包垫巴肚子，然后健身房报到去，周二，动一动背，和健友们一起动起来，力量还是上不去，硬拉也大重量拉不动，做做其他的了，还好，算是练的比较舒服了，挺到位，后背充血很有感觉。洗澡，雨停了，有点闷，直接去了交警队，人那个多，排队排队，一个半小时才轮到我，两三分钟就办完了。还好一切顺利。回家，买了西瓜，黄瓜回家吃了，焖点米饭，挺好。晚上去超市溜达一圈，想买鸡胸肉结果没了，悻悻而归。歇了

昨晚睡得还不错，听相声新势力的相声，挺有意思。早上依旧早起了，天气阴沉沉，起大雾了，湿乎乎的。去单位歇着了，等着健身去。没啥事，路上买个板烧吃了垫肚子，周三，动一动肩膀，推肩推肩，继续和健友们一起动，今天练得也很好，很到位，时间间隔什么的把握的很好。效果很不错。肩膀充血要爆炸了，舒服。洗澡，直接回家了，歇着，晚上焖点饭随便吃了。不写了，没啥了

写写这几天的，然后睡觉。周四的日子，嗯，总体来说没啥区别，早上早起，然后去单位溜达溜达，时间到然后去健身，早上去食堂吃了个饭，然后上上网什么的休闲一下，中午赶早儿去健身了，周四要动一动胳膊肌肉，有个健友没来，和另外俩一起练得，还不错，二三头挺到位，方方面面都做到了，挺好挺好。有快递寄到单位了，让朋友过去帮拿一下，无事。健身完直接回家，买了黄瓜，西瓜啥的，闷米饭吃了，晚上收拾一下屋子。如此了

周五，继续早起，天气很好，大清早外头吵吵闹闹的，农博会开幕了，门口路上这个堵，堵的真糟心。买了面包去办公室垫吧了，上上网，然后到时间健身去，下午有事要出去，所以早点去健身了，周五蹲腿蹲腿，每周的蹲腿日真让人痛苦不堪，但为了大粗腿也忍了。深蹲深蹲，重量没上去，状态很一般，然后做做箭步蹲，挺好，还是很到位的嘛，早点撤了，洗澡什么的。去媳妇儿单位一起去了机场，今儿儿子要回来了，以后就没这么清闲的时候了。小家伙活蹦乱跳的，好玩儿。晚上一起去吃个饭，上超市转转，早早就陪儿子睡了

这两天的鼻炎越发的严重了，昨晚堵的我一宿没睡好，鼻子不通气太难受了，简直受折磨。睡一会儿就会被憋醒，太难受了，高低得去买点药吃了。今天基本在家待着了，陪陪儿子玩耍什么的，外面农博会，依旧是个堵。下午松快一些，去迪卡侬溜达溜达，买了件衣服什么的，回来做点饭吃了。如此了。。

周天的，没啥好说的。早上起来收拾一下，出门，一起去房子那儿看一看，还是有点味。怎么处理好呢？查一查。然后去了奥特莱斯，吃了喜家德水饺，好久没吃了，好香。逛一逛什么的，确实没什么好买的，带着儿子玩会儿游乐场什么的如此了，下午回家，累挺。躺那儿呼的就睡过去了。下午饭完出去上超市溜达了一圈，带儿子买个玩具，杂货什么的，回来洗洗衣服什么的，歇着了。如此。

又一个周一，继续放假，不错。开启放假看娃模式，一天就在家陪娃了，上午天气不太好，阴沉沉的，出去上物业办点事，登记个车牌什么的，回来哗哗下上了大雨，很急。娃出去溜达了差点被拍着了，好心人借了伞回来的。在家待着了，下午饭完出去上操场转一圈，人不多，应该是还没开学的缘故，就是蚊子有点多，赶紧回家吧。晚上在家做做哑铃卧推，去不了健身房就只能在家活动活动了，还可以，当然肯定没有健身房训练量大了，不过动完还是挺舒服的。看明天反应如何吧。哄宝宝睡觉，宝宝挺乖，很好哄睡，歇了！！

这几天的，写写，最近开启带娃模式，基本就在家待着带宝宝玩了。没啥好说的。周二，早上起来小区门口堵的全是车，一个农博会全是人，还得持续好几天，闹心。上午在家待着了，陪宝宝玩耍什么的，中午前出门去趟房子处，堵车堵的公交半天都不来一趟。一个多小时才到。清查了一下污染源，原来是沙发的味道比较大，一直以为是壁纸，原来搞错了。没啥好说的，挂在网上处理掉。回家歇着了。晚上带宝宝上操场踢会儿
球，回家歇息睡觉，听会儿郭德纲，挺有意思。

周三的日子，继续在家待着看娃，一上午如此了，带娃下去上小区里溜达一圈啥的，没啥好说的。中午哄宝宝睡觉，这家伙就是不睡，不管他了，出门，上房子那儿，约了人来看沙发，一下午泡在那儿了。还好赶下班前处理掉了，让人给拉走了。去媳妇儿单位然后一起回家，饿个半死，随便垫吧一口拉倒了。陪宝宝，歇了

今天周四，没啥好说的，放假继续在家蹲着，今天天气不太好，气温到挺高，二十七。起来收拾一下出门，宝宝上幼儿园今天去体检，路上还可以，早高峰尽然没怎么堵车。一路挺顺畅的就到了，体检也很快，去的早人少，一会儿就完事了，小宝宝还要抽血，真可怜。找地方吃口早饭，把宝宝送回家，然后又跑趟社区医院开证明，路上全是来农博会的人和车，这个堵。还好事情办的很顺利，上午下班前总算是办完了。回家，歇着了。大清早起的太早，这个困，眯了一会儿好多了。下午饭完带娃出去照个小二寸，完活儿！

周五，据说过台风，过没过不太清楚，就是淅淅沥沥的下了整整一天的雨，前一晚就开始下了吧，一直就没停过，也就只能在家待着了，陪娃玩耍。没啥好说的，下午宝宝睡午觉，结果发现脖子脸起的全是风疙瘩，吓一跳，赶紧冒雨打车上医院，结果半道上就已经下去了。找大夫给看一看，出汗吹风了。问题不大，给买点药吃了就行。回家，炖了火锅吃了。如此了。

周六，没啥好说的，据说台风跑偏了，预报中的大雨没下来，不过这小雨也一直没断过，周六差不多断断续续也下了一天。早上起来吃饭然后出门，大中午的宝宝幼儿园开家长会，过去听一听，过几天就要入园了，不知道会怎么样，说了一堆注意事项和需要准备的东西等等。吃点饭，然后去了欧亚卖场，路上有点堵车还下雨，到地方都没地儿停车，绕了好半天才停下。看一看沙发，没啥相中的，如此了。回家，歇了！

又一个周一，哄宝宝睡觉倒是调整了自己的睡眠，最近睡得很好。今天天气挺好，早上起来出太阳了，不错不错。早起了，去媳妇单位蹭顿早饭，吃的饱饱的，去房子那头看看，收拾一下，成天开窗户全是灰，太脏了，彻底打扫一下卫生，给花浇点水，一上午如此了，中午赶紧去健身房报个到，健友们都在，一周没动弹了，赶紧活动活动，挺好，跟健友们一起做一做胸大肌练习。舒服，洗个澡出来，回家看娃了！天气很好，看来是台风过劲了！歇了，没啥好说的了