2010最后一天…………感叹一下
5月11号开始打卡 不知不觉还真下来了 how time flies
来年为健康继续努力
昨晚睡觉肩膀可能受凉了 疼了大半宿 钻着骨头缝抽抽的疼
半晚上没睡好觉 今早上医院开了两帖狗皮膏药贴上才算是好过多了
最后一天 没什么事情了 中午打打乒乓 很过瘾 汗水出透……
今儿没健身 一是休息休息肩膀 二嘛 大过节的 早点回去呆着了
最后祝愿一下跑吧的各位朋友来年健康快乐…………  

元旦 新的一年新的开始…………其实生活还是平平常常的
跟平时没什么两样
放假的日子 没什么事情 早上看看电影什么的就过了
下午去游泳了 人不多 舒舒服服游了半下午
顺带的洗洗澡 平时穿的多
很长时间没有这种清清爽爽的感觉了
挺累但还是很过瘾………………
原本打算再去健身 孰料健身房今天关门
老板去过节了………………明天再去
发个挺有趣的曲子————《甩葱歌》很有意思



刚听了一段网络盛传的神曲《忐忑》
善了个哉的 现在啥玩意儿都能唱成曲儿？
听得我胆战心惊……确实很忐忑………
算了 就不发了 有兴趣自己搜去

大意了 大意了 昨天竟然忘了打卡
下午吃的自助 有点吃撑了 早早就躺下了
孰料再也没起来
昨天没什么事情 早上出去想买件衣服
转了大半天也没有合适的…………
下午健身1小时 有些累…………

今天也没什么事情
正常的上下班…………
中午抽空打了1个多小时的乒乓
出出汗 很舒服 大冬天的 出汗都不容易
下午下班健身1小时 没什么人
很快搞定…………

哈哈 一般人接受不了啊………………
终于熬到快放假了 年终没什么事情了
就早上忙碌忙碌 看看有活儿就干点
下午基本没事了……
中午继续打打乒乓球 出出汗
下午早些去健身了 人很少 挺过瘾
今儿练的很舒服 疯狂拉背1小时多
行了 躺着消食去了……

无事的一天……
中午打打乒乓球 出出汗
下午下班健身 健身房没人
1小时 完事……

本月的卡到期了
休息两天………………

挺舒服的一天……
早上休息休息 下午游泳 今天奇怪了 人太多了 跟下饺子似的
游的非常不爽 碰到游的慢的 很是着急
草草1小时 完事 好好洗洗澡
健身 累 半个小时就不行了 休息了………………

过几天放假了 不办卡了
过完年再说了……今天歇着了

回复：457楼
过年不好说 得看情况定 这玩意儿两天不玩力量水平马上就下降
争取继续吧 跑步还是要坚持的 必须得减减脂了 肚皮很肥了…………
无事的一天 早上开开会没我什么事 打了一中午的乒乓 很舒服
下午早些健身 人很少 玩了1小时完事
最近有些累的荒…………

中午1小时乒乓
下午2小时羽毛球 很舒服
忙些工作的事情 今天就到这里…………

明天要开会做报告 今天得加班写稿子了
简单打卡下 中午打乒乓球1小时 出出汗 很舒服
没时间健身了 写报告去了………………

上午开了一上午的会 头疼
中午打一中午的乒乓 舒服
下午没事 最近精神有些疲惫
要多休息两天了