周三，天气真热，三十二度了吧，上班穿了短裤，到单位再换上长裤，不然热的难受。正常早起上班，还好事情不多，上午简单处理一些杂活儿！中午饭完继续健身健身，周三动一动肩膀，很舒服，效率很高，感觉不错，只是天气太热浑身冒汗太难受！下午继续上班没什么事，早点下班出去逛街，运动超市，很喜欢，不错不错，约俩朋友一起吃的饭，这两天有点太腐败了！

今天周四，天气依旧很热，不舒服。早起上班等等不多语，忙碌的一天，忙了整整一个早上，找领导拿回前几天送去需要签字的材料，发现找人已经把另外需要找人签的都签完了，真给我省事！还需要做些其他工作，今天事真多！中午赶紧吃饭然后动一动去，今天蹲腿蹲腿，很舒服，至少得三周没蹲腿了，今天非常爽，直到腿没劲。下午回去干点活儿，然后开会，不多说了，***废话这个多啊，废话连篇，硬生生给我耽误了回家的班车。只好等下一趟，回家逛逛超市，歇了！

补一补，周五的日子，过得还不错，正常的早起上班，天气有点热，没什么大事，上午统计个名单什么的，中午继续健身房运动去，周五，动一动胳膊肌肉，弯举肱二等等，还好这一周全勤下来了，不错不错！回去收拾收拾，下午没什么事了，找地儿休息休息，下午有朋友去家里做客，一起吃顿饭，有点腐败，吃了太多的油脂类的串儿，罪过罪过！晚上看看跑男，还不错，挺好看！

最近有点累了，所以今儿早上一觉睡到了九点半才起来，父亲节，收拾一番过节去，开车去泡温泉，赶快中午了才到地方，办理入住等等，吃口饭去泡温泉，水温不错，放松肌肉解解乏，地方很大，池子也很多，换着泡，一下午，然后游游泳啥的，洗洗澡回宾馆休息，这一天过的，很不错！

周一的日子，想想，前一晚上没回家，早上起个大早上班去，下了雨还好不大，周一真真是堵，到单位晚了半小时了。早饭都没吃上，干活儿干活儿！杂事儿奇多。好在挨到午饭，吃完健身去，周一做胸大肌，卧推卧推，自己一个人不敢大重量慢慢动一动还是很舒服的。下午回去继续上班干活儿，下午回家煮了通心粉吃，不错！上操场活动活动，下了小雨空气很好！回家洗澡歇了。

周二，早上挺凉爽，气温不高，挺舒服！早起上班去，晚到几分钟，好歹吃顿早饭，开始干活儿干活儿，整理材料，联系人员等等事情，最近的事情真多！午饭完继续坚持健身去，不错，周二拉背，做几组硬拉，很爽很爽，一个多小时结束，回去简单擦一擦，继续开始干活儿，下大雨了，哗哗的，天儿都白了。还好回家的时候小多了，车上人多，太热了，还不开空调，闷死了，下雨就堵车，比平常多花了半小时才到家！在家待着吧，雨下的哗哗的！看看电视挺好，没什么好电影！

周三的日子，今天真真的，一觉醒来五点半，嗯，还能睡一个小时左右，再醒来六点十五，嗯，再躺十分钟，再一睁眼，我擦，七点了，绝对没跑迟到了！收拾赶紧出门，赶上上班高峰了，堵的不要不要的，走哪儿都堵，一个半小时才到单位！继续开始干活儿了，还是事儿这个多！午饭完还得继续坚持健身去，明天开会不能去了，今天蹲腿蹲腿！累屁了，这个酸爽啊！很好很好！感觉不错，回去继续工作，测一堆流式，图么的，机器还出问题了！明天再看看吧！下班改善伙食，吃火锅去了，好久没吃了，打打牙祭！回家，还得干点活儿，洗洗澡，准备睡觉！

嗯，又差了好几天，还好基本差不多都能记起来，写写！周四的日子，正常早起上班等等！联系人员，领取证件等等，还好！中午没去健身，有事情耽误了，开会开会！麻烦。还好几件事情一起给办了。下午继续开会，一个接一个。又是一下午。派遣任务，假期没个休了。晚点了，差点没赶上班车，回家煎牛排吃，不错！不错！完事出去上操场溜达溜达消消食。

周五的日子，嗯，一切正常！早起上班，不愧是周五，班车上的人都少了一点。吃饭干活儿，继续发证件等等。中午腾出时间，健身运动去，不错，高效率的动一动肩膀和胳膊肌肉！充血很舒服。一个小时多完活儿回去继续上班。下午没什么大事了，早点回家，随便吃口饭，上操场活动一下，打了会儿羽毛球，嗯，夏天除了热其它还是挺好的，没有风的情况下，户外打球还是挺好的！回家洗澡，看看跑男，还不错！

周六，起个大早，周六就是好，路上车真少，二十分钟就飙到了单位，今天组织踏春去，时间一直拖到了夏天了！坐车一个半小时，嗯，树林中什么的还是挺好的，做做游戏什么的挺有意思！大家一起乐呵乐呵。中午聚餐吃的农家乐，铁锅炖大鱼，香喷喷。新下来的苞米确实好吃，吃饭的功夫，大雨下的哗哗的。闷热的天气里带来一点点凉意，很舒服。下午又一个半小时回程，收拾一番然后回家，洗洗衣服啥的，晚上又出去上操场打会儿球，出出汗，晚上看看电影啥的，不错！

周日的日子，没啥好说的，基本在家待着了。这周有点累啊，浑身酸疼酸疼的，一早上睡到九点才起来，家里厕所的门坏了，脱扣了，拆下来用胶给粘一下，修修！出去溜达溜达，上操场活动活动，打打球，去的有点早，太阳还没下山，很热！简单动一动，小跑几圈，买了西瓜回家歇息去！

又到了周一的日子，天气热啊，今天好像三十度吧。真难受。早起上班，周一堵，习惯了都，就是班车上手机流量有点不够了！干活儿，有人报告说一台电脑被偷了，检查过后还好虚惊一场。修修，就是连线的问题。午饭完咬牙坚持健身房活动去，天气热浑身就没劲，浑身没劲状态就差，简单动一动胸大肌，不爽不爽，草草了事，回去收拾一番，下午早早开会，整整一下午，一百多号人挤在一个屋里，空调还不给力，闷死！三个多小时才结束。回家，饿死了都快，吃了一盘子韭菜炒鸡蛋，一个粽子，两块牛排，一根肠才算舒服一些！休息一下，上操场活动消食去，小跑了几圈，很爽很爽。回家，洗澡，歇了！

昨天周二，嗯，天气很热，三十一度！早上开始就发闷。还得坚持上班去，干活儿干活儿，一台仪器出了问题，来了工程师一顿查找原因，费劲巴拉的一上午总算是个小问题，结果这个解决了，又出了个问题，一个接一个！吃饭去，午饭还是吃的还不错！天气太热了，浑身没劲似的，坚持健身去，周二，拉背，动一动背部肌肉。悲催的几个划船做完腰部非常不适，应该是热身没活动开，腰椎扭伤了，这下没得玩了，已经好久都没健身受伤了，这回真是阴沟里翻船了。回办公室，歇着。一下午没缓过来，硬撑着回家，不爽不爽！媳妇儿给做的冷面，不错不错！躺床上回顾一下范，迪赛尔的星际传奇，好看！

图么的，废了！今儿腰疼的不行不行的，以后真不能大意了。挣扎着起来上班去，坐班车坐的下车腰都直不起来了！上午有个讲座报告会去听了一下，硬生生坐了一上午，这个酸爽。混了一顿午饭回单位，真疼啊。下午没敢动，歇着了！下班回家，买了两穗苞米吃，不错！洗澡躺着去！