周二的日子，今天天气也不错，只是下午刮点小风而已。春暖花开，不错不错。早起上班，收拾收拾一点活儿，午饭完接着活动活动去，今天拉背拉背，没做硬拉，简单做几个动作，一个小时搞定，肌肉很舒服。回去简单擦一把，下午做个图，挺费劲！ps用的不熟练，得学习学习。下班没回家，去打了俩小时羽毛球，真累人，浑身汗水出透，只是真没有手感了，都不会打球了！全当做有氧运动了。回家，洗洗澡，歇了！

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