周一，继续放假，基本一宿未睡，到五点多才睡着，失眠简直太痛苦了！早上八点起来，昏昏沉沉的，实在不舒服。中午朋友一起聚餐，不去不好，硬挺着去凑个局。赶紧回家歇着，躺床上也睡不着，实在不爽。中午吃多了，晚饭不吃了，出去上操场活动几圈，回来洗洗澡睡觉！

周二，一觉睡到大天亮，真舒服！上午在家休息休息，下午出去溜达一圈，拉拉单杠，双力臂勉勉强强能上去，真费劲！去超市转转，买点生活用品啥的！逛逛商场！在外头解决一下晚饭，回家看看电视歇了！

周三，开始上班，春天来了，风也开始吹起来了，真脏！空气也不好。雾霾太呛人了。正常早起上班去，上午没多大事，简单处理点业内工作，完活儿！中午饭完继续健身活动去，今天拉背拉背！昨天动了背，引体向上，直接影响今天的发挥了！状态不好，简单活动活动完事，下午回去继续上班，出去一趟，去吉大帮朋友个小忙，很简单的装个意思，很快完活儿。回单位在上会儿班，回家，今儿班车人真多，坐满了都！回家吃饭再去操场溜达溜达，就是空气不好，很脏，还是回家歇了吧！

啊哦，本来以为只是落下了几天而已，没想到落下了这么多。最近看小说有点上瘾了，总是懒得来打卡，赶紧补一下。完蛋，周四的有点记不住了。想想，这几天天气暖和了，没想到竟然出蚊子了，忘了装纱窗，周三晚上睡觉给我叮懵了，起来三趟愣是没能找到，一晚上也没怎么睡好。白天精神不佳。正常上班等等，具体干什么了有点记不清了，只是中午去健身，动了肩膀和胳膊，这个印象比较深刻。如此而已。

周五，天气挺好，最近都在二十度左右，只是雾霾比较严重。呛嗓子。早起上班等等，不多语，班车开始刷卡了，挺好个事。活儿不多，中午饭完继续健身去，周五蹲腿蹲腿，状态一般般，简单活动活动，做几组深蹲，蛙跳，一个小时左右完活儿。还不错。原本想晚上去打打球，结果体育馆不开门，只好作罢。回家歇了，晚上去操场溜达溜达，就是空气不太好。

周六，早上小睡一会儿，舒服，一天基本在家待着了，收拾一下屋子，洗几锅衣服，看看小说，挺好，下午出去转转，去市场买点水果等，随便吃口晚饭再回家。嗯，一天过的挺简单。

周日，天气不错，挺热。起来收拾收拾，把衣柜里的冬装收拾一下，该装的装，小风吹两天树叶子就抽芽了。中午饭完出去转转，找个羽球场打球去了，很舒服，好长时间没打球了，感觉不错。一个小时，汗水出透。出来去给车加个油，去菜市场转转，新发现一个菜市场，挺不错。买了菜，水果等等。买的草莓有些失败，难受打蜡了，怎么洗都洗不掉。特么的。回家简单吃口饭，歇了。

周一的日子，又到上班时间了，天气不错，温度挺好就是风大，冬天好容易过了，春天就这样，风吹的头疼。早起上班去，最近挺消停，没什么大问题，不错不错。处理一些杂活儿，很快搞定。中午饭完继续健身去，动一动胸大肌，很爽很爽，卧推，再做几组哑铃，嗯，充血的感觉很过瘾。下午回去继续上班干活儿，没啥大事，早点下班回家，不想做饭，上外头随便吃口面条，去操场溜达溜达，拉拉单杠，双杠，挺好。回家歇了。

周二，特么的，又降温了，今儿真冷，零下了，昨儿还十几度呢！不过气温一降风一吹，空气质量就好了，今儿的空气难得的清新！很好！上班去，昨儿下午开个会，今天就得落实工作了，写点材料，打印出来分发下去，还可以，很快搞定！中午没去健身，有点事耽误了，现在一周争取是保四争五吧！吃完饭已经十二点半了，休息休息，下午没啥大活儿，早点回家，吃饭，歇了，停暖气了，屋里真凉！

周三，天气依旧很冷，最高八度，出门冻的不行不行的！还得正常早起上班去，天冷，但空气很清新，很好。上班没什么大事，该干嘛干嘛！中午饭完继续健身去，活动活动，做做拉背，最近状态不佳，似乎又在低谷状态。简单动一动，出出汗结束。回去继续上班，下午有事晚点回家，去食堂不知道吃点什么好，头疼头疼！

周四，天气终于回暖了，可惜一回暖空气质量就下来了，还呜呜的吹风，风沙呼呼的，相当埋汰！走一路吹你一嘴的沙子！正常早起上班去，早上到中午捣鼓一台仪器，相当麻烦，完事都快十二点半了，耽误吃饭耽误健身，随便吃一口饭，基本就该上下午班了。好在下午没什么大事，休息休息。出去吃了粤菜，还不错就是有点腻的慌。回家歇了！

及其憋闷的一个周末，这两天过的简直糟糕透了！算了，不多说了。周六，洗洗衣服等等，整理一下屋子啥的，把该扔的破烂什么的全扔了，收拾一番！下午出去上操场活动活动，转转圈，拉拉单杠，去超市买点东西。一天，很简单！

周日，闷闷不乐的一天！不过天气挺好的。一天在家里待着了，下午出去上操场溜达溜达！算了，不写了！

周一的日子，天气不咋好，阴沉沉的，昨晚做了一晚上的梦，起来感觉很累。正常早起上班，还好不怎么堵车。上午检查一下楼内，提前做好工作，下午检查团要来检查！溜溜几层楼就是一上午，中午饭完继续健身去，荒废了四天时间今天爆发一下，感觉很好，状态满满！周一胸大肌，卧推卧推，再做做哑铃，肌肉充血很爽很爽！精神饱满的迎接下午的工作，今年头一场春雨下来了，上午淅淅沥沥下了一阵，下午电闪雷鸣天都黑了，噼里啪啦下了一场大的，看起来好爽的样子！下完雨空气清新很多，不错不错，树叶也抽芽了，桃花什么的也开了，楼底下红的白的绿的，确实很好看！晚上回家，简单吃点，上操场活动活动，小跑几圈，撑撑单杠，今儿胳膊感觉也是动多了。回来洗洗澡，挺舒服！歇了。