写写这几天的，周五的日子，天气依旧很冷，正常早起上班，没吃到早饭，泡点麦片一微波炉结果还溢了！一天还不错，放假前的一天，基本没什么事，有事也推到下周干了！找个无人的角落里待着，挺好挺好！午饭完继续健身去，还得坚持啊，动一动胳膊的两块肌肉，酸胀的感觉很舒服，这周动满了五天，真累。回，继续上班去，收拾收拾杂活儿，安排一下假期的事儿，早点下班回家，歇了！最近趁宝宝睡着了，看的泡沫剧极品家丁，还行吧，书以前也看过，相差太多了！

周六，天气回暖，最低才零下十度，简直不可思议！懒觉也睡不了，早早起来收拾一下，吃早饭等等，出门去转转大商场，堵车倒是不严重，就是停车太费劲了，全是车全是车！费劲才找个位置，溜达溜达等等，吃了火锅，买点生活用品下午才回家。晚上做几组俯卧撑等等，洗个澡挺舒服。

周日的日子，元旦，天气暖和，就是雾霾严重。起了个大早，赶集去，去了海鲜市场买点海鲜，全是人啊，全是车，停车都停不下，绕了个大圈子才算找到位置！买了蛏子蚬子等等回家，基本一天在家待着了，外头空气实在太脏，最近嗓子总感觉疼，跟这个应该有很大关系！煮了海鲜，做了鱼，也算是过个节了。完事动哑铃在家做做运动，动一动胸大肌什么的，出身汗，很舒服很舒服。晚上陪媳妇出去办点事，回来都九点多了，宝宝还不睡觉！据说最近的鬼吹灯不错，改天看看！

周一，还在放假，一七年了都。前一晚看看电视加上宝宝半夜醒，一晚上还是没睡好觉，放假的日子都不能睡个安稳觉，起来收拾整理等等！中午出去吃饭了，烤肉，吃的不爽，没什么劲儿！回家歇着，洗洗衣服等等，困的不行不行的了！这几天看鬼吹灯的电视剧，很好看很好看！早点睡觉了

周二的日子，正常早起上班，昨晚不错，宝宝没怎么闹，睡的还不错！摸黑起来上班去，结果发现饭卡不见了，不知道落哪儿去了，饭都吃不上了，幸好自己备了点，垫巴一口！今天没什么事，收拾一台仪器然后找地儿猫着去了，继续看鬼吹灯，真好看！中午继续健身去，原本想休息来着，结婚还是去了，状态不佳，动一动胸大肌，动起来还是不错的嘛！下午也没什么事，歇一歇！下班回家去趟超市买些鸡蛋，鸡胸肉什么的，回家一顿忙乎，饭卡继续没找到，明天得补办了！

周三的日子，略有轻度雾霾，嗓子还是疼，跟这个不知道有没关系尼。晚上睡的不错，总算是五个小时多，早起上班去，饭卡还是没有找到，让别人给带了一份，吃的有点多！早上大会，算是总结会，好在放假之前不会再来了！一早上如此了，中午和小伙伴们一起出去聚餐吃顿饭，唠唠嗑扯扯淡埋汰人，很开心！回去休息休息，不去健身了，时间不够了！下午基本没什么事了，也就一些杂活儿，歇一歇，回家看娃！

周四的日子，终于快要放假了，年前的事情忙的差不多了，早上可以不用起那么早了，坐了晚一点的班车上班去，收拾收拾杂活儿等等，需要整理个网页，收集一下材料，还行，不算大活儿！收拾一台仪器，折腾了两天总算弄好了！吃饭然后健身，今天状态很好，应该是昨天休息了一天的缘故吧，拉背拉背，做做硬拉，不错不错，顺带大重量的做了几组卧推，舒服舒服！回，找人来领证书等等继续杂活儿，不算很累人！下班，回家看娃了，这个点儿了，这个家伙还不睡觉，真愁人！

写写这几天的，然后睡觉！周五的日子，最近事情不多了，中小学也放假了，路上也不堵车了，所以坐了晚班车上班去，还好事情不多，早上抽空去医院做个体检，单位组织的，最后一天，去查一查了。结果还得等几天才能出来。上班，干点杂活儿等等！中午继续健身去，小伙伴一个都没来，自己蹲腿蹲腿，大小重量穿插做了十几组，大腿面酸爽了，可惜没有动股四头肌的器械，多两组深蹲凑合了！大腿发软，回单位休息休息！下午事情也不多，抽空把湄公河行动看完了，还不错，回家歇了，看宝宝去！

周六，最近的气温不是很低，徘徊在零下十几度，但是这两天的雾霾太特么严重了，天天的严重污染，周五体检得了咽炎，医生说出门戴着口罩吧，跟雾霾天直接的关系！特么的，空气太脏了！周六还得早起，单位监考还得一早上！去得早路上车不多，开的挺爽！一早上在无聊的监考中度过。中午回家，基本就歇着了，看了一下午的宝宝，真累啊，好容易哄睡了才能休息休息！结果晚上又不睡了，折腾到十一点才睡着！

周日，早上多睡了一会儿，真不容易！外头依旧雾霾爆表，脏的不想多说！哪也去不了，就在家待着了，下午去趟超市，需要买些生活用品等等！然后就在折腾宝宝的活儿中度过了，真真比上班还累人！好容易睡着了，一看表马上快十一点了，什么也干不了了，算了，睡觉吧！

周一，昨晚大宝宝半夜折腾来着，算算只睡了四个半小时，困！好在今天雾霾了几天的脏空气终于在降温带来的寒风中悄然散去了，零下二十多度的气温，雾霾没了，空气很好，总算能呼吸到一口新鲜空气了！早起上班去，没什么大事，吃饭，干活儿，收拾更新个网页，蛮简单的，中午饭完继续健身，今天状态非常不错，卧推卧推，有朋友保护上大重量刺激刺激，舒服！做两组夹胸，过瘾！今天动的真是很爽！回去继续干活儿，马上放假了，活儿总算干差不多了，捎带着休息休息什么的，下午没什么事，各屋转转，检查一下等等，回家歇着逗宝宝。

周二的日子，又一天过去了！一天下来感觉怎么这么累？今儿太阳挺好，就是气温零下二十三，真特么冷啊，太冷了！冻死人了都快！早上请假没去上班，外头跑了半天，真冷！去医院开药等等，正赶上高峰期出门，花了一个半小时才到医院，好在看病等等花的时间少，就特么等拿个药等了得一个多小时，再赶回家，再回去上班，今儿这车开的都快吐了，多久没跑过这么多趟趟了！时间来不及今儿没去健身，下午上班没什么事，发福利分鱼，收拾收拾，早点回家了！晚上编辑个图片始终没整明白，明天再说，过得太快了，一转眼就快十一点了，干点自己的事儿都没时间，头疼！

马上到放假的日子了，这几天不知怎么回事，事情突然又多起来了，好几天都没去健身了，真是罪过罪过！这几天天气真冷啊，始终徘徊在零下二十左右，数九寒天冻死狗！没怎么运动都没有来打卡的冲动。简单写写，别断了我的流水账！周三一天监考两堂，一天基本就过去了，上下午各一次，完事中间就掐了一个小时时间，刨去吃饭，正好不够健身的了，哪怕串开一个也行啊！头疼！别的记不住了，就记着监考两次，其他杂活儿倒也不少，还好都在应付范围内。回家看宝宝！

周五的日子，放假倒计时！这几天大宝宝晚上还比较乖，我也能睡个安稳觉了！没什么事了，所以赶了晚班车去上班就行！上午忙乎忙乎杂活儿，一台仪器怎么也不好用，头疼！中午又出去吃饭了，领导请客，本来约了朋友的，这下就尴尬了！只好舍了一头，下午也没什么事了，翘班出去溜达溜达，好久没去商场了，转转，买条裤子啥的，再回家都快八点了！大宝宝都要睡觉了！