周五的日子！周四晚上回去感觉没练爽，又做了几组哑铃拉背，好嘛，彻底废了，一早起来浑身肌肉酸疼酸疼的！还得去上班，好在没什么大事情了，收拾收拾网页什么的如此了。中午吃饭晚了，加上出去上银行办点事，浑身酸疼，歇息了！没去健身。跑了个远路，好在没耽误上班。下午逛逛淘宝，双十一嘛，不过没什么好买的！下班，早点回家逗宝宝去！

周日，明天又该上班了！过的真快。早上宝宝醒的早，折腾着也起来了！收拾收拾之类不多说了，天儿不错，不是太冷，带宝宝下午出去溜达溜达，逛逛商场啥的，吃了火锅再回家！好久没喝可乐了，今儿来了两杯冰可乐，真爽！去超市买菜回家，洗洗衣服啥的，完事！歇着了！

最近两天的，周一，天气挺暖，早起正常上班去，路上略堵！开工，继续做我的网页，午饭后继续健身运动去，两三天没动，有点兴奋不起来，卧推做几组感觉不爽，好在后来缓过劲来就做的比较爽了！下午回去继续工作了，没什么大事，教人用个仪器啥的，没什么说的，早点下班回家了，宝宝最近翻身自如，有意思！哄睡着再看会儿恐怖漫画，挺不错！

今天的周二，早起上班有点冷啊，小风嗖嗖的！班车上可以小睡片刻，不错！上班，继续工作干自己的活儿，还不错，有点眉目了！中午饭完安排了政治学习啊！看视频学习，整整一中午，然后就没有时间去健身活动了。下午接着上班，晚上出去吃碗面条，回家，路上车真多，还时不时有臭不要脸的总加塞，都特么什么素质！回家做做空手深蹲什么的，洗洗澡，歇着了！

这两天的。周四的日子，早起上班，一出门严重的雾霾，呛嗓子非常不舒服，后悔没带口罩出来！上班干活儿，哎，不是份内的活儿又被强行安排了，真真无语了！倒腾个破软件死活搞不定。找了售后也白扯，还耽误我中午吃饭健身！气死了！非要我重装机器，一重装，资料倒没丢，就是软件全没了，还得重新下载，真特么烦人！一天也就如此了，一天的雾霾始终没散，还是呛嗓子，早点回家，回家也是一堆事！

周五的日子，早上出门，下的牛毛小雨，湿漉漉一片，气温倒还可以，好的是雾霾被雨水压下来了，空气还不错！正常上班，工作该干嘛干嘛去。继续倒腾软件，总算是搞明白了，真特么费劲！中午饭完继续健身房活动去，今天动一动大腿肌肉，蹲腿蹲腿！真累人！中间穿插了几次胳膊肌肉，还不错，练完比较舒服！下午基本没什么事了，混达混搭，不干活儿了，下周再说！早点回家了，今儿的雨全冻成冰了，路面奇滑无比！走个路慢悠悠的，车都不敢快开！很容易打滑。回家看宝宝了！

最近几天的！周六的日子，基本在家呆着了，比平时晚起一个小时，外头下雪了，大片的雪花哗哗的下！哪里也不好去，在家歇着了。午饭完非常想动一动，在家折腾了一个小时的哑铃，不错，很爽很爽，做做飞鸟卧推，拉拉背，出出汗再洗个澡，舒服！家里电脑出问题了，收拾收拾，被检测出盗版软件！郁闷，重装都不好使！换硬盘！如此了！晚上做了新疆抓饭吃，香！

周日的天儿不错，晴了，就是有雪很滑。早上在家呆着，收拾收拾什么的？下午带宝宝出门去超市了，逛逛买点用品等等。吃完铁锅炖鱼再回家，不错！洗洗衣服休息休息！完活儿。

又到了周一的日子，天气是真冷啊，零下十八了！起早上班去，冻的耳朵疼！特么的，被派了不是自己的活儿，大冷天的出去办事，真特么的了！完事上午下午各跑一趟还是没办成，白跑了两趟，还得自己搭车费，真无语了！中午去吃个饭磨磨唧唧的，硬生生耽误我健身的时间，气死了！好在还是去了，今天动胸大肌，状态不错，爽，大重量轰击！舒服舒服！小推几组肩膀，完活儿！我算发现了，就不应该在办公室呆着，总事事儿的找我，明天找其他地方呆着去！晚上回家吃的火锅，水煮菜，挺好！歇了

周二，跟昨天一样的冷，冻耳朵。还得早起上班去，明天说什么也得把棉帽找出来了！办公室透风，也奇冷无比！还是换个地儿呆着吧，干活儿，又特么找我跑腿来了，大冷天的，拜拜吧！去听了个报告，抱着很有兴趣的很期待的目的去的，结果失望而归！水平一般啊，主题不讲尽扯些没用的，听了一半就出来了，失望！收拾收拾杂活儿，午饭完继续健身去，今天拉背拉背，最近腰有些不舒服，硬拉都没敢动弹！今天动的还不错，改天学点技巧试试双力臂！回去上班，没什么大事，杂活儿不断，头疼，近期还得处理两三件迫在眉睫的事情，得想想怎么弄！下班早点回家，冷风吹的嗖嗖的，还是屋里暖和！吃了水煮肉片，做会儿腹肌，洗漱去！

周三的日子，还是很冷，找出了棉帽子带上，舒服多了！正常早起上班去，还好，没大事，杂活儿不断！困扰了两周的问题终于解决了，开了一上午的发票。剩下的慢慢弄就行了！真麻烦这些事！午饭完，继续健身房活动，推肩推肩！顺带着做两组拉背什么的，还是挺舒服的！下午没什么事了。今儿总结了一个经验，以后有事了别特么瞎多嘴，该干嘛干嘛去！不多说了，早点回家，宝宝今天打防疫针，有点反应，不舒服的样子，总在闹！

周四的日子，昨晚宝宝闹了好几次，直接导致没睡好！还得早起上班，天儿还是奇冷，有我的棉帽子什么也不怕！一天没什么大事，写写题，联系联系场地什么的，下周考试！很快搞定！早点吃午饭，完事继续健身去，今天蹲腿蹲腿，昨晚没睡好，今天状态也不好，不做大重量了，蹲舒服了就行！有不知哪个中学的篮球队来训练，现在这小孩儿一个个长得真特么高！一个多小时，搞定。出去上街里办点事，回去歇着了，下午没什么事了！早点回家，看看宝宝，看看恐怖漫画，不错！早点睡觉！

周五了，没什么好说的。昨天蹲腿的后遗症出来了，今儿腿是酸疼酸疼的！最近蛋白吃的有点多，上火了，起了口腔溃疡，疼！早起，今儿不算太冷，上班去，一天还不错，没什么大事情，处理一下琐碎的杂活儿，很快完事！办公室透风太冷，找其他屋子呆着了，不错！中午饭完继续活动去，今天动一动胳膊肌肉，弯举下压啥的，感觉还不错，就是天冷身体不容易活动开！一个多小时，胳膊充血，回！休息休息，补充下能量啥的。下午早点下班回家，如此了！

这些最近几天的。过得真快！周六，基本在家呆了一天，连续运动五天，实在是疲惫，休息休息，可是感觉比上班都累！照顾宝宝，干这干那的，一天下来属于自己的时间都没有！也就去了趟超市，买点东西，一天也就如此了！