本人身高163、体重快130了吧，愁。。
这几天一直在节食，
因为现在上晚班，所以早上回去基本不吃东西，有时啃个苹果，或梨。
晚上上班之前也不敢吃米饭，买的那种玉米面的馒头啃，菜也不敢多吃。
运动嘛 就是上下班不搭车，大概走30分钟，不过现在感觉走的快了些。

前几天就不记录了
昨天早上回去，只啃了个梨。
晚上先吃了个苹果，然后吃了一个玉米面馒头，本来想吃一半的，没控制住
自已炒的西红柿炒蛋，味道不错，吃了N多口...
刚刚吃了两个鸡肝，禁不住诱惑啊

就算没人，
自已絮叨絮叨，打发无聊吧
偶尔还能抒发一下情感，也不错

现在不敢绝食，真怕饿的晕晕的，
前几天晚上上班之前，都不敢多吃，吃一个水果，喝几口豆浆，吃一个鸡蛋
可是一到11。12点就饿到不行，受不了，
所以准备过几天转白班后，每天早上买一袋豆浆，当粮食。。。

我只要减到105就可以了，如果怕反弹，就减到100。
从小胖到大，如果太瘦，真怕自已都不认识自已了

话说今天有点小纠结
昨天5.8佑赫北京演唱会，同时是他的生日，我没能到现场

呵呵，是啊，怎么了？

忘穿皮，楼上是俺。。。

今天，早上回去，吃了个梨，1/4玉米面馒头.4.5口炒饭+N口榨菜...
      晚上起来，一袋酸奶，1/4玉米面馒头（真省粮啊）4.5口方便面这东西不能吃啊...
可是不知道为什么，只要我一减肥，我想吃面食，或方便面。。无奈了！