我之前三四年的颈椎病，肩周炎做了这个动作拉伸好了，希望帮助到你_颈椎病吧

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颈椎病物理治理法，端坐在凳子上，两手往后抓住登子后边边缘，挺直背部，头往上仰，拼命往后仰，让背部脊椎向后蹦紧拉伸，每组动作坚持半分钟，一次做五组，每天早中晚各三次，颈椎病，肩周炎一个月就好了

送TA礼物

来自Android客户端1楼2021-12-14 00:44回复

我以前也是劲椎病，现在已经调理好了

IP属地:河南

来自iPhone客户端2楼2021-12-14 11:06

不感兴趣

开通SVIP免广告

我的颈椎病已经治好了

来自Android客户端3楼2021-12-14 11:42

颈椎好了两年多，没复发，有方法的，纯分享

来自iPhone客户端4楼2021-12-14 11:58

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