其实站桩并不需要去强迫自己坚持站桩姿势，而是有法可循，可以循序渐进练习，或者增加动功练习来把身上的关节筋膜等放松开来，这样站桩时就会事半功倍，效果大倍，而且不需要去熬时间，站得挺反而更轻松，效果更好。