哈
翻页必瘦

回复：63楼
好开心啊！
么想到第一天就给我惊喜！

脂肪有一定的记忆功能，减重要撑过2-3个月才能稳定
千万不能达到目标就开始猛吃。会反弹的
记住了！！！！

回复：69楼
哦，
我都是早上量的，
是的，一般晚上都会重上个2-4斤，
但是坚持一种量法就好！

回复：71楼
哈哈哈
是的是的
但是估计保持体重还行吧
哈哈哈
不知道了，
我觉得不错
就转了。

我以前还吃过一段时间南瓜大米粥，
瘦了，
就是麻烦，后来工作忙，就再没有吃过！

回复：74楼
我上学时一分钟能起45个，
现在一分钟居然最多能起20个，
然后就怎么也起不来了
我也是要上的肉特别的多，
还松松的，

从今天晚上开始，
我也要做仰卧起坐，
天天坚持！
一起加油啊！

回复：77楼
哎呀，
快步要说了，
一回家我就受不了家里的美食，
还好我现在住宿舍，
不然我根本受不了的！
我这人就是意志力差，

11点了
饿了，
忍了

回复：82楼
可怜天下父母心啊，
但是
我们还是要坚持住！
因为，
我也很可怜的！

忍过了阴雨将来就是彩虹无限了！
要坚持，要加油，

我一定要忍的，
也许明早又是一个惊喜呢！
为了明天，
坚持！

亚洲MM标准身材计算公式
      体 重=（身高-100）*0.81                 我的111.78斤     现在 130.4
      胸 围=身高*0.52                           87.88              92
      腰 围=身高*0.37                          62.52               75
      下腹部=身高*0.46                          77.74              86
      臀 围=身高*0.54                          91.26               98
      上 臂=身高*0.15                          25.35               29
      大 腿=身高*0.31                         52.39               56
      小 腿=身高*0.2                          33                   37
      腿脖子=身高*0.12                        20.28                 22