回复：5月6日起 “节食+运动” —— 只为记录自己的减肥记录_减肥吧

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回复：54楼
叫你什么呢？欢迎加入啊！减肥不难就不会有这么多人前赴后继啦哈哈

59楼2010-05-06 15:03

回复：55楼
欢迎小雪儿！好小哦，一块儿加油吧

60楼2010-05-06 15:05

不感兴趣

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坦白交代：刚刚饿了，吃了碗泡面还加了跟肠，就当午餐聊，晚上水果可以省了吼吼~~
大家千万别学我吃这么多啊

61楼2010-05-06 15:39

回复：63楼
就是就是（借口）

反正也不是绝食，正常吃2餐吧，尽量 “少” 点儿吃。。。
谁知道体重多少呢，不敢想啊，晚上运动掉点儿才好啊
我发现最重要是不能吃的咸呐，吃咸了拼命喝水啊

64楼2010-05-06 17:16

回复：65楼
我晚上吃了一把饼干，还是吃太多了，明天减少点儿

66楼2010-05-06 20:27

还很饱呢，洗脸刷牙准备运动ing

67楼2010-05-06 20:28

回复：68楼
别提了，我昨天晚上差点昏过去，不知道瑜珈要空腹做，我吃的太饱了，做了半个小时就虚脱了，流了一脑门汗，脸色刷白，呵呵，加油吧！

69楼2010-05-07 10:05

今天早上吃了一个香蕉一个梨，午饭还得等会儿吃。。。今天可不敢吃多了，晚上接着运动

70楼2010-05-07 10:07

不感兴趣

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回复：72楼
是我吃的太饱，运动后胃里翻江倒海的都要吐了，空腹做或饭后2小时就没事了

73楼2010-05-07 12:42

刚吃了午饭，2个烤地瓜 + 半碗饭 + 烧豆角、凉菜（一大口金砖面包），罪恶的午餐，不吃真的饿啊，那就过午不食吧晚上接着要命瑜珈

74楼2010-05-07 12:44

回复：75楼
你吃的也很丰富啊，哈哈，过午不食没用啊？我晚上再吃，怕又难受啊，你就早上跑步啊，晚上做啥运动啊？

76楼2010-05-07 13:26

回复：77楼
不错啊，跳舞不错，一帮人一起时间过的快，还不觉得无聊，呵呵，昨天我弄的“自制哑铃”还没用上呢，就不行了，今天用哈哈，减减手臂~~~

78楼2010-05-07 13:43

回复：80楼
就是2个矿泉水瓶灌满水呗，呵呵！你想减多少斤啊？

81楼2010-05-07 13:55

回复：82楼
又有新朋友啦，欢迎啊。。。

85楼2010-05-07 14:08

不感兴趣

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回复：83楼
2个矿泉水瓶当哑铃用啊，用力向上举落回到肩上，怎么动随意啦，动起来就行，看八卦说林心如就经常这么锻炼，我想瘦10斤就满意啦~~~

86楼2010-05-07 14:11

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