我得了水痘，这几天天天白菜土豆的感觉瘦了好多好多。
尼玛。这水痘真伤不起啊。
但真有疗效啊，减肥速度就是快

减肥方法八大注意 1、找到肥胖原因，坚定的意志，不达目标绝不终止。 2、拟定战略：饮食+运动+生活型态改变。营养均衡，适当补充维生素矿物质。 3、设定合理的体重目标，及所需减肥的时间。 4、不随意相信不当的减重怪招：辣椒燃脂法、蔬菜汤瘦身法、吃肉减重法等，以免造成健康危害、免疫功能下降、快速复胖、贫血等。5、睡前4小时禁食，勿吃宵夜。慢食习惯，至少花20分钟细缴慢咽进食。每餐控制七～八分饱，不要把胃撑大了。 6、减少购买已调理好的食物，如微波食品、冷冻调理食品，不但热量高，且因方便，易使人多吃或常吃。 7、家里不存放零食，且不要成为家中剩饭剩菜的清理者。 8、外食点菜时与店家讨论烹调方式，做好减油、减糖、减盐等食物调配上的调整。并选择卤烫拌蒸等方式取代油煎油炸，烫青菜用酱油膏，肉类(鸡、鸭、鱼、猪、牛)去皮再食用。 最后，面对丰盛的菜肴，千万别因为觉得可惜一定要吃光，有的东西，该丢弃时就不要犹豫哦！


我做过熏脐