今日无酒1100无烟307。媳妇今天去学校封闭，晚上给孩子买了烤鸡，他喝了粥出去玩了。

今日无酒1102无烟309。早上的南三条市场，晚上静止做抗原。学校让交住宿费，孩子说不住宿。

今日无酒1104无烟311。早上抗原，2单元封了。

今日无酒1107无烟314。小区前天划定中风险，昨天晨晨发烧。昨天晚上炖了一锅鸡腿，都喜欢吃。买的手机到了，我的苹果7光荣退役，感谢7年的陪伴。

今日无酒1108无烟315。一天的大雾没有散去，好在已经供暖了。昨天表弟送来补给，孩子自己涮2次火锅，我学习了一天，晚上听“叶”讲故事。

今日无酒1109无烟316。昨天下雨今天大风，天气特别好。全员核酸，飞飞他们单元今天封闭管控。小姨子送了肉、零食过来，给了她小米。

今日无酒1110无烟317。用小姨子的炖肉熬的大锅菜，晚上媳妇在经历8天住校后解封回家。

今日无酒1111无烟318。今天又封了3个单元，没有出门。

今日无酒1112无烟319。惊闻河南一女会员去世，一路走好，愿天堂没有疾病折磨，阿弥陀佛！

今日无酒1113无烟320。晚上用萝卜炸丸子，同学给了很多柿子，明天给浪哥送过去。开会时学习到下面一段：别人越不容忍我们，我们就越是逃离社会，逃离生活。一旦成为酒精之王的臣属，成为他疯狂国度中颤栗的居民，就被笼罩在一种孤独的冰冷雾气之中。这雾气越来越浓，越变越黑。我们有些人涉足污秽之地，希望寻得知己同伴与认可。我们短暂地找到过——然后则变得麻木，醒来时痛苦地面对那可怕的“四个骑士”——恐怖、迷惘、挫折、绝望。不快乐的饮酒者读到这一页，一定会了解其中滋味！
想到我的麻木：19年父亲说因为我喝酒，导致他心慌，去医大一院花了1000多拿药时，我既不心疼他更不心疼钱。想想真是灭绝人性了，现在能够恢复正常心智，十分感恩这个康复计划。

35、什么是“24小时方案”？“24小时方案”表达的是我们对保持滴酒不沾这一问题所持的基本态度。会员从不发誓终身不再饮酒，也从不下保证“明天”不去喝酒。他们来到AA以前就已经发现，他们无论怎样诚心诚意地下保证说“今后”滴酒不沾，但总会在事后忘记誓言，喝得酩酊大醉。事实证明，哪怕不喝酒的意志再坚定也敌不过喝酒的欲望。我们意识到，最关键的问题是保持当下不喝酒的清醒状态。就喝酒问题而言，他们能够做的就是保持在眼前这二十四小时的时间里不喝酒。昨天，已经过去；明天，尚未到来。但是对于今天，AA会员的说法是：“今日我将一杯酒不喝，也许明天我可能受到喝酒的诱惑，而且很可能向诱惑屈服。不过明天的事等到了明天再说。我所要解决的问题是，要在眼前这二十四小时里一杯酒不喝。”AA在看重24小时方案的同时，还强调以下三个口号的重要性，新会员在入会以前可能多次听到过这些口号，它们是：“放轻松，慢慢来”、“宽以待人，宽以待己”和“优先的事情优先处理”。由于他们解决日常生活中遇到的问题所采取的态度，正是以这些口号的内容为基础，我们大都能够在戒酒的努力中大大受益。

今日无酒1114无烟321。师大建校120年。

今日无酒1115无烟322。早上全员核酸，祈祷早日无恙，周日现场会暨浪子清醒两年（今天正日子，在719讲故事）庆祝会能够顺利进行。

今日无酒1116无烟323。市场上起重机械两只羊、G区一只，明天居家办公。

今日无酒1117无烟324。居家办公，晚上做了核酸。现场会4位会员参加，庆祝“浪子”清醒2年生日。