昨日无酒976无烟183。昨天邯郸现场会8位会员4位家属。下午去彭世按摩、足疗，放松一下。

今日无酒977无烟184。忙碌的一天，早上一点多知道分数，十点到学校开会；下午按孩子要求去十二中咨询，晚上去八旗羊汤吃饭，听到最好的消息，回来在小姨家聊到十点多。
东北“一缕阳光”、唐山“飞宇”、河南、保定、邯郸12位会员，4位家属参加现场会。

71年生人，看了一篇71生人的贴，有点负面，我也发一篇，算是为71年的人洗白吧。
本人，烟龄不提，大家都差不多，十多二十抽烟，烟量尚可，一天一包，算是有点自控，给自己设了上限。问题是我比较注重口感，相信烟民大都一样，除了一根接一根的那种奇葩。
某日上火，抽烟无味-抽烟的好像都比较容易上火吧，抽烟无味。买烟中，发现超市进了长城迷你，买了俩，计划好一日三支，和普通烟穿插抽，也没啥，只是食道炎还是会犯，一会就好。
第一盒长城抽一半就出现问题，胸腔正中隐疼，-老毛病，食道炎犯了。。吃药，看着长城有点发憷。一天一到两只吧，每次都一样，食道炎还是会犯，一会就好。只是抽完俩盒就不敢买了，普通卷烟，嘴苦就多抽俩根呗。
本人喜欢篮球，每晚玩一个小时，年龄不小了，自己玩自己的，投投篮，远的近的。好几年了，老母亲有高血压糖尿病，不注意不行。投篮食道炎也会犯。一会就好。第一次犯疼十分钟，第二三四五六次一样，过去就过去了，然后突然有天就过不去了，一直隐隐的疼，散散步回家，感不舒服，很疲乏，洗洗睡。
可能是睡的早了，一个多小时醒了下，感觉还是疲乏，还想睡。刚闭眼，精彩的来了，我的脑子突然就闪过一个念头，乖乖，我是脑缺血了，嗜睡。
下面就是程序了，喊老婆，去医院，除了告诉值班医生我的血压是90-40把他的脸吓黄以外，没啥精彩的。当晚转院，到市院基本没我啥事，签字问询全是家属，我就躺哪儿任他们四五个人刀枪剑戟的在我身上比划。我的心梗算轻的，没那种撕心裂肺的疼，也没满头大汗，就是空气忽然就变成空气了，怎么大口喘气都憋的慌，有一度，我看见自己平躺在空中。
两个支架，外加终身服药，说什么呢，人毕竟还在，能看见花花世界，能平静的呼吸，感谢那些蒙着脸在我身上动刀动枪的人，感谢他们在我心里按了俩弹簧，和让我终身服药，真的感谢，不是反话。。
出院后开始抽烟，四五根然后十四五根，再然后现在十根八根，不敢戒猛了，心脏病不能胖也不能失眠。烟量减少带来的直接感受就是烟变香了，每只都香，如果不是心脏痉挛，真想一支接一支的抽，戒烟必反弹，这是铁律。。
心脏病后开始关心心脏了，学会了简单的看心电图，也学会了不简单的了解心脏和心脏相关的器官。心和肺是直通的，心肺之间有一根很粗的大动脉直通，心直接从肺里抽气体，肺直接从心脏抽血液。没有别的器官有这样的待遇，大脑也不行，肺病了，心也就病了，有种病就叫肺心病，感冒是肺的病，但是感染的是心脏。。
看到有人说抽烟会得肺癌我就想笑，肺癌要几十年的演化，一般人是没那待遇的，抽烟的人大都死于心脑疾病好吗、、由于大环境的原因，很少人这么说，即使提到也是夹在四五六七八条里，我询问医生时专门问过，答复含糊其辞，国资啊，你不怕，他们怕。
大脑是人体最自私的器官，无论啥时候，他总是强调自己的利益，平时，他强调的是自己的感受，危急，他总是尽最大的能力保护自己。而心脏呢，说不出道不出，你8岁时偷看小芳洗澡，到18岁大脑说忘了吧，于是你就不愿回忆了。但这事还在你心里装着呢，影响你的心性。抽烟也一样，大脑是纯粹的利益获得者，他享受多巴胺带来的愉悦，而心肺呢，在你抽烟时，肺在痉挛，心也在痉挛，肺忙着用肺泡包裹住进来的焦油等固体，而只能眼巴巴的看着有毒化学气体进入心脏，在血管上附着，在血管壁上沉积，形成斑块，然后在若干年后，被痉挛的心血管抖落，进入心脏，或者大脑。
有人喜欢举例，说谁谁抽了一辈子烟，活到了九十九，我想说，我少年时有个 朋友，8岁下河洗澡，一个猛子下去再没上来，你怎么不和他比呢，概率差不多。

今日无酒979无烟186。昨天中午祝贺侯的女儿中考620分。今天会员说到13年的时候，因为跟领导夫妇喝了一顿酒把年收入二三十的生意毁了；家属会员说的一个朋友孩子结婚，这个朋友30岁左右酒后骑摩托车去接媳妇，出车祸走了。感恩上苍保佑，如果停不下来，我现在的生活无法想象。记得孩子玩手机疯狂的时候，媳妇哭着说假如我还是天天醉着，她真的就活不下去了。

今日无酒980无烟186。晚上在库房东军请大家吃饭烤羊肉串，饭后送东青回家后坐3号线回家。

今日无酒982无烟189。晚上和同学聚会，聊孩子教育问题，10点才结束🔚

今日无酒983无烟190。孩子昨天晚上住在同学家。

今日无酒984无烟191。现场会10位会员，很感动的是安阳会员4点半起来赶火车，8点多就赶到会场了。

今日无酒985无烟192。开始看书，晚上孩子吃的锅圈。

今日无酒986无烟193。应会员要求，把“伤城”“无常”拉进了尼古丁群里，希望对他们有益。

今日无酒987无烟194。上午去看牙，下午做按摩足疗。GL回来了，孩子下午就去找他玩了。

今日无酒988无烟195。上午等儿子看车，九点半叫不醒我才去上班。

今日无酒989无烟196。

今日无酒990无烟197。唐秦现场会在乐亭举行，3名会员；邯郸现场会9位会员4位家属参加。

今日无酒991无烟198。现场会7位会员参加。
停酒初期要意识地选择和更换不同的用餐地点，最好与不喝酒的人一起用餐。在牵涉到健康方面的问题时，“考验意志力”是极不明智的做法，我们应该尽可能地抛弃旧有的一切习惯，取而代之以一种良好健康的习惯。
这意味着我们必须放弃或暂时离开过去经常一起喝酒的狐群狗党。如果他们是真正的朋友，会乐于看到我们为恢复健康所做的积极努力，并尊重我们决定去做任何自己想做的事，就像我们也会尊重他们选择继续喝酒的决定一样。但是当别人还是坚持怂恿我们喝酒时，我们就要特别警惕！真正关心爱护我们的友人，应该会鼓励我们保持清醒健康的生活。