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从今年的八月十九号到今天，有三个月了，自己戒色也是取得了一些进步吧，从一开始的戒七天就会破戒，到现在，是有一些进步的，其中也有一些经验想和师兄们分享，我也从一个挂科八九门，收到退学预警即将要退学的学生，到现在拿到一份不错的秋招工作，对生活重拾信心，也是得到了戒色和学fo的一些益处吧，下面我就讲讲我在这九十天里的一些经验吧
IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2021-11-20 15:45回复
    其实到现在，脑子里还是会有恶念的，在四十多天的时候，欲望也非常大，特别是在遗精之后，遗精以后是一定要注意自己的状态的，要多做调整
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2021-11-20 15:46
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      2025-12-21 05:20:03
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      最基本的，自己做到了早睡早起，饮食规律，饮食清淡，因为这期间我是吃素的，也是为了降低自己的欲望以及健康饮食
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2021-11-20 15:47
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        考验是常有的，平时要多花些时间学习戒色相关的知识，多行善吧，行善很重要，最好能够每天坚持日行一善
        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2021-11-20 15:48
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          短视频和游戏少打，最好可以都卸载掉，因为对戒色不利
          IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2021-11-20 15:50
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            有时候自己也会有那种煎熬感，但是这个时候只有自己调整，可以看看正能量的书籍或者视频呀，或者可以自己打坐
            IP属地:上海来自iPhone客户端7楼2021-11-20 15:51
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              孝顺父母也非常重要的，离父母近的就多帮父母干干活，多陪陪父母
              IP属地:上海来自iPhone客户端8楼2021-11-20 15:51
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                戒色不会有错的，可能会有一些困难，自己也会有非常难受的时候，这个时候可以多来帮帮戒友回答问题或者在生活中去帮助其他人，困难出现是自己提升的一个机会
                IP属地:上海来自iPhone客户端9楼2021-11-20 15:53
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                  2025-12-21 05:14:03
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                  最主要的还是要把自己的这颗心改过来，除了手淫，我们可能之前也做过偷盗或者不孝父母，不敬师长等等不好的习惯
                  IP属地:上海来自iPhone客户端11楼2021-11-20 15:55
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                    我说的比较乱，有啥想说的师兄们尽管说就可以了
                    IP属地:上海来自iPhone客户端12楼2021-11-20 15:56
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                      戒色之路刚刚开始，共勉师兄们
                      IP属地:上海来自iPhone客户端13楼2021-11-20 15:56
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                        顶一下，谢谢师兄们
                        IP属地:上海来自iPhone客户端14楼2021-11-20 16:05
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                          顶
                          IP属地:上海来自iPhone客户端15楼2021-11-20 16:33
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                            主要还是参加网络共修和学fo带来的改变，师兄们有兴趣的话可以留言告诉我
                            IP属地:上海来自iPhone客户端19楼2021-11-20 18:07
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                              2025-12-21 05:08:03
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                              加油💪
                              IP属地:上海来自iPhone客户端25楼2021-11-20 20:19
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