据说,走路是很好滴减肥方式,走太多了,腿会粗滴不???【伪娘吧】

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据说,走路是很好滴减肥方式,走太多了,腿会粗滴不???

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据说,走路是很好滴减肥方式,走太多了,腿会粗滴不,尤其指小腿???
前几天,没事,放弃公交,走路回家,走了3个小时~

本来就大象腿,找不到合适滴运动减肥方式~!
如果先运动减体重,但会腿变粗了,减完后,再想腿变细是不是比减体重更困难的说???

送TA礼物

1楼2010-05-02 12:16回复

早上起床记得按几下
用手腕柔膝盖下面一点的穴位

2楼2010-05-02 12:18

不感兴趣

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用手腕柔膝盖下面一点的穴位????
穴位在哪的说????具体点??

3楼2010-05-02 12:19

你就按两侧就是了，你摸的时候会摸到两块骨头，骨头下面的肉就是了
反正我每天就是这样，以前腿超粗的 - -
现在还可以

4楼2010-05-02 12:21

杯具额,减体重好难~~

5楼2010-05-02 12:23

全身减肥的话就不吃饭就行了

6楼2010-05-02 12:23

相信一点
肌肉不是那么容易练的
真的能变粗的话
力量选手会去费尽心思增加肌肉训练量？

7楼2010-05-02 12:25

关于训练。。。
每天1小时为宜
一周3-5次
多了没好处。。。力量训练是要吃甜食，比如说香蕉、、、
如果属于减肥训练的话。。碳水化合物必须的，提供水分。。。一大片全麦面包最好，最好别空腹训练~

8楼2010-05-02 12:28

不感兴趣

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回复：8楼
节食ing~~米什么变化的说感觉~~

9楼2010-05-02 13:36

根本不用节食
完全不吃饭绝对会瘦

10楼2010-05-02 13:36

回复：10楼
完全不吃饭???
饿滴受不了,咋办嘞,对胃不好吧,营养也跟不上.
总得填点东西给肚子啊

11楼2010-05-02 13:49

就是咯~~~我也是因为这个搞的身体特别不好
但这的确是很有效的方法

12楼2010-05-02 13:55

回复：12楼
病泱泱滴不好,还是不能完全不吃~~

13楼2010-05-02 13:58

饿了再吃呗

14楼2010-05-02 14:05

不感兴趣

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很好的方法。
倒立.然后腿做骑车的动作`
就是狂踩踏板的动作`
听别人说` 每天一首歌的时间` 效果很好耶`

IP属地:广东

15楼2010-05-02 16:29

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