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回复：长跑国家二级运动员不懂就问

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长跑能增加硬度吗？感觉打胶打多了，嗯不起来了有点
IP属地:四川来自Android客户端217楼2021-11-10 14:43
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    不想跑步怎么办骑车怎么减肥
    IP属地:广西来自iPhone客户端219楼2021-11-10 14:58
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      2025-11-13 22:04:51
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      18岁168还能长吗
      IP属地:江西来自Android客户端220楼2021-11-10 15:03
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        大腿和屁股上的肉怎么减，衣服裤子穿xl刚刚好，内裤有时候xxl都小
        IP属地:河南来自Android客户端222楼2021-11-10 15:15
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          180，80天天跳绳能减到75吗
          IP属地:河南来自Android客户端223楼2021-11-10 15:24
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            怎么减肥？我每天早上一个面包一盒牛奶一个鸡蛋，中午120克的荞麦面再加个鸡蛋 ，晚上喝点燕麦粥。因为在学校别的食物都买不到
            来自iPhone客户端224楼2021-11-10 15:27
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              老哥，健身房长期跑步有效果吗？我每天5公里走跑加起来，但是减了10斤就减不下去了该怎么减肥合理呢？？？
              IP属地:江苏来自Android客户端225楼2021-11-10 15:35
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                为啥我跑完长跑老是想吐怎么回事
                IP属地:广西来自Android客户端226楼2021-11-10 15:36
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                  2025-11-13 21:58:51
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                  一周透几个女的
                  IP属地:广东来自Android客户端227楼2021-11-10 15:40
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                    很久没运动过，该怎么开始运动（属于是上个楼梯都喘气的水平了
                    IP属地:四川来自iPhone客户端229楼2021-11-10 15:45
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                      1000米巅峰3分20，正常情况3分45。我这样的状态每天跑多少公里比较合适
                      IP属地:浙江来自Android客户端230楼2021-11-10 15:47
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                        导吗
                        IP属地:安徽来自Android客户端231楼2021-11-10 15:47
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                          175 53怎么增肌
                          IP属地:安徽来自iPhone客户端232楼2021-11-10 15:48
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                            🐭🐭身高173体重85㎏怎么减重捏😭😭😭
                            IP属地:湖南来自Android客户端233楼2021-11-10 15:50
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