网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
孙笑川吧 关注：7,304,174贴子：214,854,265

回复：长跑国家二级运动员不懂就问

只看楼主收藏回复

hxd买个跑步机礽房间建议每个星期跑几次
IP属地:广东来自iPhone客户端195楼2021-11-10 13:54
回复
    强啊老哥，想问下耐力跑就嗯练吗？
    IP属地:江西来自Android客户端197楼2021-11-10 14:03
    回复
      2025-11-13 20:25:40
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      176.80减到多少合适
      感觉啤酒肚，脸也有点胖
      IP属地:湖南来自Android客户端200楼2021-11-10 14:11
      回复
        老哥，175 95kg 我去年年初交叉韧带撕裂 到现在胖了好多 现在带护膝用跑步机走斜坡 推荐一下咋运动减肥呗
        IP属地:浙江来自Android客户端201楼2021-11-10 14:18
        回复
          小腿前的那条骨头旁有根筋，跑一会儿就疼，这是咋回事啊hxd
          IP属地:浙江来自iPhone客户端203楼2021-11-10 14:21
          回复
            我本来想减脂 做力量训练一个月反而胖了四斤怎么回事 没加餐
            IP属地:河北来自Android客户端204楼2021-11-10 14:21
            回复
              175 80 大腿肚子肉比较多 如何减？
              IP属地:湖北来自Android客户端208楼2021-11-10 14:24
              回复
                小哥哥能🌿4我吗
                IP属地:北京来自Android客户端209楼2021-11-10 14:26
                回复
                  2025-11-13 20:19:40
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  中考1000米考试让我对跑步产生极大反感 天天学校要早上6点起来跑步还点名 最后跑了个3分09 感觉腿疼的一比
                  IP属地:广东来自Android客户端210楼2021-11-10 14:30
                  收起回复
                    5公里得半个小时，配速就没下过6，还有救吗？还有跑步的正确姿势正确步伐和呼吸应该是怎么样的？老哥看到回一下，真心求问。大专打算去当冰，但现在太菜了
                    来自Android客户端211楼2021-11-10 14:30
                    收起回复
                      怎么瘦小腿
                      来自Android客户端212楼2021-11-10 14:32
                      回复
                        短跑怎么跑
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端213楼2021-11-10 14:32
                        收起回复
                          细说呼吸方法
                          IP属地:广东来自Android客户端214楼2021-11-10 14:34
                          回复
                            跑步能增肌嘛
                            IP属地:四川来自Android客户端216楼2021-11-10 14:38
                            收起回复

                              扫二维码下载贴吧客户端

                              下载贴吧APP
                              看高清直播、视频！
                              发表回复
                              发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                              内  容:
                                查看全部
                              发 表
                              保存至快速回贴

                              发布成功
                              去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                              扫码进入贴吧APP
                              ···········
                              开奖后第一时间站内信通知
                              ···········
                              中奖结果全员公示