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每天记录戒烟感受

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20年的烟龄，中间戒过一次，复吸了。一天一包不到的量。每次抽烟总有一种负罪感，对身体和心理伤害很大。202年11月5日早上10点，扔掉最后一根。晚上觉的有点头晕，很早睡了。今早起来，感觉比以前舒服很多，今天去超市里买点零食吃。加油
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2021-11-06 07:55回复
    加油
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2021-11-06 08:51
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      2026-01-24 23:48:18
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      戒
      IP属地:湖南来自Android客户端4楼2021-11-06 09:03
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        坚持
        IP属地:重庆来自iPhone客户端5楼2021-11-06 18:19
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          加油😊
          IP属地:陕西来自Android客户端6楼2021-11-07 08:25
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            Day2，早上起来，明显觉的喉咙里舒服多了，原来感觉有痰吐不出，也咽不下去的感觉没了。昨天一天头还是晕晕的，吃了挺多零食的，硬熬吧。不知道这样下去会不会变胖。
            IP属地:浙江来自Android客户端7楼2021-11-07 08:28
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              Day3，没烟的日子，真舒服。坚决不做烟草的奴隶。昨天周末睡了一下午，感觉头晕好了很多。坚持，加油。
              IP属地:浙江来自Android客户端8楼2021-11-08 06:38
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                Day4，挺好，呼吸感觉有明显的改善，坚持
                IP属地:浙江来自Android客户端9楼2021-11-09 07:23
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                  2026-01-24 23:42:18
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                  Day5，渐渐的没什么抽烟的欲望了。突然发现能闻到别人身上的烟味了，以前好像是闻不出来的。
                  IP属地:浙江来自Android客户端10楼2021-11-10 06:51
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                    Day6，烟瘾好像真的没了，不过这几天零食吃多了，扁桃体有点发炎，药店又不给买消炎药，有什么难受
                    IP属地:浙江来自Android客户端11楼2021-11-11 07:15
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                      Day7，牙疼了一天，吃不下饭。不过没想到抽烟的事，挺好。
                      IP属地:浙江来自Android客户端12楼2021-11-12 06:46
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                        Day8，无烟一身轻松。还是牙疼的抓狂，去医院开了点阿莫西林，希望吃了会好。
                        IP属地:浙江来自Android客户端13楼2021-11-13 06:34
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                          Day9，不抽烟的日子就是好，不用每天去找自己牌子的烟真好，我们这利群缺的很厉害。
                          IP属地:浙江来自Android客户端14楼2021-11-14 07:36
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                            Day10，10天了，感觉真好。
                            IP属地:浙江来自Android客户端15楼2021-11-15 06:42
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