不管现在处境怎么样，都要觉得自己前途无量，塞翁失马，戒掉你会得到更多，期待你意气风发的一天

树立信心，坚持就是胜利，加油，愿你幸福。

你好，师兄
戒色一定要通过学习改造思想意识
每天坚持学习戒色文章，坚持练习断念
祝你早日戒色成功，加油

没有办法可以段时间恢复自己的身体 只有一点一点的去戒色才可以恢复 现在要做的是尽快调整心态 让自己放轻松 这样才可以在比赛中起到最后的效果 并且最近几天不要熬夜 每天多去帮助大家

手淫毁掉我们一生啊

没有其他办法，遇见问题就找办法解决，要分析破戒原因，调整破戒心态，多学习戒色文章，帮助其他吧友戒色，授人以渔不如授之以渔，你只有在戒色环境下熏陶久了，对戒色的觉悟和境界就容易提高了，反正一定不要强戒，我试过很多办法，就是不爱学习最后都离不开破戒的魔咒，所以加油吧兄弟对自己心狠一点。

加油

回头是岸 加油

决心的力量！下大决心戒！必须每天都要学习戒文章来清除脑子里的黄毒，通过学习降伏心魔，苦练断念，多看精品贴

破戒的原因一般都是实修不彻底，或者修行懈怠了，切记实修不可断，行善不可断，正念不可断

振作起来 师兄 不要怕失败 继续努力 加油😊 师兄可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大 不容易的， 我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念， 善心多去利益众生 放生助印善书。等等多去做 这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的 正气足， 邪不可干。

为什么要戒色 http://ty.ib9ziovq.online/2048/?a=sallyacx

好好戒色 戒为基础 师兄可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大 不容易的， 我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念， 善心多去利益众生 放生助印善书。等等多去做 这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的 正气足， 邪不可干。

说一些我亲身经历的肺腑之言。楼主，戒色不能只靠强戒和盲戒，那样是注定失败的，因为觉悟和定力都没有提高，欲望一来就会破戒，会陷入破戒又戒色的怪圈恶性循环，很多人几年乃至十几年都没有跳出这个怪圈，破了戒，戒了破，毫无长进，身心还指望恢复吗？楼主要是真心想长久戒色，还是要掌握方法的，首先要充分认识到手淫的危害，下定决心戒色，然后要制定计划每天学习戒色文章提高觉悟，觉悟产生定力，同时要时刻保持警惕，断掉内心不该有的念头。戒色后也要注重养生，也就是其他对身体好的生活方式。戒色贵在坚持，上道后养成戒色习惯就会越戒越顺，就像吃饭睡觉一样自然。戒色中途千万不能放松厌倦学习，放松警惕，否则很容易破戒，导致前功尽弃。

你好，建议你采用暗示戒色法，你可以每天把色情害人这句话念800遍，让这句话深入你的潜意识，让后绝不要看黄，不要看任何裸露擦边的内容。每天好好学习，努力工作，早睡早起，积极运动，保持良好的心态，有时间就来吧里帮助鼓励吧友，学习戒色文章，这样就好戒了。加油！