戒色都是一点点恢复的，那有什么速成的办法，好好戒色吧！加油！

邪淫招祸，邪淫招祸。
报应最快。

兄弟，一起加油啊，我们的青春只有一次。我今年22岁，曾经我强壮、聪明、外向、开朗，因为12岁那年染上手淫，变得瘦弱、迟钝、内向、自卑，胆小怕事。现在正在戒色正在恢复中，看看身边的同龄人，那些不邪淫的人精神焕发，与人交流轻松愉悦的样子，再看看自己说话有气无力一副猥琐的样子……真的，要好好戒色，青春只有一次，人生只有这辈子呀！快乐的方式有很多，多去看看那些不邪淫的人是怎么生活的，我们不要为了手淫那一点虚假的、短暂的快感而摧残自己的身体！好好孝敬父母，好好戒色吧！多看戒为良药，戒色的方法都在里面了。

思想上认识不到位，加强学习，唯有戒色，方可恢复。

冰冻三尺，非一日之寒。身体恢复是漫长的过程，戒色是第一功，同时也要杜绝熬夜久坐这些伤肾气的行为，凭什么你的人生要由淫魔决定？

别把破戒放在心里，先看戒为良药，这两天喝粥养胃，别吃撑。

加油

不要着急，放好心态，多看戒色文章，微信搜索戒学府

一有淫欲念头，第一反应就是不好了，是你的问题来了，不要跟着欲望走。有什么问题？虚火亢，精气虚。虚所以越撸越想撸，导致越来越虚，恶性循环。有多虚就多想撸，所以还会撸戒不掉，撸了又更虚，虚了又想起撸。哎，顺带拿走了智慧才华、耳目灵光、五脏康健来换那欲望。是邪气十足，告诉自己，这问题不能犯。

没有，恢复是一个长期的事情，必须一以贯之的践行戒色

微信公众号正能量森林有戒为良药音频，对你提高觉悟很有帮助，加油。

学习才是唯一的出路，学习产生定产，加油

学习断念口决，念起即断，念起不随

破戒不可怕，关键是不能把戒色的决心和心气给破掉，那样只会越戒越差，真的猛士一定是屡败屡战，心气不可丢，要不断总结经验教训，争取越戒越好！

戒色是一门长久的事业，唯有长久的坚持才能成功