自己翻页吧~~华丽丽的翻页~~
华丽丽的瘦下来吧~~

还是睡不着···
决定试试那个暴走减肥···
嗯！加油！

熬夜是减肥的大敌吧···
我以后坚决不能熬夜！！！
睡觉了···大家晚安

加油！加油！减肥减肥

LZ加油吧,我比较矮耶154CM  90斤我想减到八十斤，大家加油

记录二十八号的一天饮食。
上午十一点起床···（逃了一天课又）
喝的水~然后发现MC来了。但是还是下决心减肥。
一点半左右吃了10颗红枣。喝了很多水。
下午三点半和老婆一起吃的馄饨。（加了很多辣椒和醋~好喜欢酸辣啊~）
然后六点回家之后吃了海带炖豆芽一大碗~加了两大勺韩国辣酱~~
结束~~~今天还好吧~~吃的不多，热量都是不高的东西。

今天还特意给老婆买了面包和蛋糕~都是我喜欢吃的东西。
看着老婆吃···我居然没想吃~~~意志力很坚强~
虽说MC来了应该注意一点。呃···但是现在减肥的话会更快吧~
加油啊~我要减到80斤····（其实自己都觉得不太可能）
嘛，只要自己觉得瘦到这就够了，那我就收手~~对！

练力量的话知道了据矿泉水瓶~~呵呵~~
相当好~~
话说我的字典比矿泉水重多了。干脆直接上字典吧~O(∩_∩)O哈！
然后就是暴走减肥法，真的想试验试验了。

自己在这里自说自话挺好玩的~~
总之就是要瘦啊~~想要穿上帅帅的衣服~~想要做个帅帅的T。
但是不能柔弱，不要前凸后翘，只要能保护老婆就好了。
看来不运动不行啊！

减肥算是过去一天了。
明天加油！我要变成板儿！！！
加油加油！！大家一起加油吧~~

上张图刺激一下自己···
好帅好瘦哦~~这就是我的目标！！！很好~~

我的手机屏幕···两位瘦的让人嫉妒！！
我也要瘦！！！这次必瘦！

小受（小弘）的身材太完美了~~~
我要瘦！！！变帅！！

还是去睡觉吧···
早睡早起有助于减肥~~
明天就只是海带豆芽汤了···应该能吃点生的水果蔬菜之类的！！
就算为了老婆~我也要减肥成功~~
大家晚安~

看了很多的帖子···
发现好多人都是减肥几天然后暴，然后忏悔什么的，然后再减···
我以前也是这样。所以一直减不下来。
我这次发誓，绝对不能做这种暴饮暴食的事情！！！
好了，真的睡了···就算没人顶，我也会天天来记录的，我要瘦！！
80斤~~等我！！！