还是去睡觉吧···
早睡早起有助于减肥~~
明天就只是海带豆芽汤了···应该能吃点生的水果蔬菜之类的！！
就算为了老婆~我也要减肥成功~~
大家晚安~

看了很多的帖子···
发现好多人都是减肥几天然后暴，然后忏悔什么的，然后再减···
我以前也是这样。所以一直减不下来。
我这次发誓，绝对不能做这种暴饮暴食的事情！！！
好了，真的睡了···就算没人顶，我也会天天来记录的，我要瘦！！
80斤~~等我！！！

回复：46楼
小P加油~~呵呵~~
一定能瘦的~~我相信你！

今天是第二天了~~
早晨五点半起床~~然后喝水~~六点的时候吃了一大碗海带（加了两勺韩国辣酱）
上学去了~中午回家11点半的时候吃了一个苹果（小的），20颗草莓~
中午12点吃了生菜~海带豆芽~（加了2大勺韩国辣酱）

于是发现自己在无意识中进行了一次过午不食~~

瘦身瘦身！！！
加油加油~~
呃····貌似五一那天正好是姥姥的生日。
我千万不能暴啊！！
发誓这次一定不能暴···
不然我就扇自己两个嘴巴！！！

今天早睡觉···
明天还是五点半起床啊~~~~
好了···先到这···
大家晚安~~

今天是四月三十号~~明天就是假期啦！！！
报一下今天的食谱···
早晨六点海带汤，吃了很多海带~（两勺韩国辣酱）
下午两点半吃了一个小苹果
三点吃了魔芋块，木耳，银耳，豆腐节3块。（蘸的是辣椒酱和醋）
结束···

今天走了二十多站的路···
算是大运动量了。
因为算是和老婆压马路，走了将近四个小时。
不知道明天还能不能起床了，会不会浑身疼啊~

明天姥姥过生日···本来是大吃大喝的日子。
但是这次不行！！！坚决不行！
于是不能暴啊！！
就吃一点点，然后饭后吃点苦瓜，肯定会瘦！我相信自己肯定会瘦！！
加油！大家都加油~~~

这身材···无敌

五月一日
早晨到上午吃了三个小苹果 午饭之前吃了一些草莓和樱桃
中午舔了一小口奶油 拌凉菜（菠菜 苦菊 黄瓜） 鱼肉 炒的辣椒 蒜薹 最后吃了几块豆腐皮
一点15分结束吃饭
然后在没吃东西

然后傍晚去洗澡···
算是运动了吧···
呵呵~~这几天还不错。我会继续加油的！！
一定要坚持下去···