【敏纪佳音】我交的作业!

鲜活明目汤

材料:桑叶适量

做法:1.取少量的桑叶用水煎煮.
 2.将煎好桑叶汤倒入洗脸盆,再用毛巾沾取来清洗眼睛.

功效:桑叶可以明目,祛除风湿.

给佳佳吃的吗？
我要是能做佳佳的24小时保姆多好啊
挖咔咔咔咔咔

开饭咯~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~开饭咯~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

蒸气明目法

材料:茶叶适量

做法:1.把一杯刚刚泡好的热茶放在桌上.
 2.先用两手掌围着杯口,再将眼睛眯着对住杯口内.
 3.利用热茶蒸气来熏眼睛,每日熏1-3次,每次10分钟.

功效:可恢复视力.

平坦小腹

菊花普洱茶

材料:普洱茶沱一个,菊花3-5朵,水300毫升

做法:1.普洱茶沱撕开后与菊花一起到如茶壶中,注入热水.
 2.泡开后即可饮用.

功效:1.帮助脂肪代谢.
 2.预防心脏病,血管闭塞.
 3.可以减掉腰部赘肉,有告诉分解腰腹部脂肪的功能.

消脂瘦身

窈窕每人茶

材料:玫瑰花3克,茉莉花3克,绿茶5克(绿茶包也可),水300毫升.

做法:1.杯子与茶壶都先用水烫过.
 2.将玫瑰花,茉莉花与绿茶一起放入热水中,浸泡一下,等香味溢出就可以
 饮用了.

功效:1.可以消除腹部的脂肪赘肉.
 2.亦可改善内分泌失调,调理血气,使肌肤红润有光泽.

(肠胃不好的MM可以用红茶代替绿茶,这样比较不会对肠胃造成刺激.)

排毒美肤
 
阳光金盏花

材料: 金盏花3-5克,水300毫升

做法:1.温壶后,竟适量的金盏花放入茶壶.
 2.热水到入之后即可饮用.

功效:1.排毒降火气.
 2.由于它含丰富的维生素C和矿物质,可以让皮肤变得光滑柔嫩.
 3.还可以保护喉咙!
(肝病患者不宜饮用.!)

保嗓助消化

黄莺出谷茶

材料:新鲜橘皮一个(或陈皮2钱),各式茶袋一个,水300毫升.

做法:1.将新鲜橘皮洗净切成细丝,加300毫升水熬煮约3分钟即可,起锅后亦可加
 入茶袋一起泡.
 2.饮用时,可酌情加冰糖一小匙.感冒初患时加盐一小匙,可以仪增强润喉
 祛痰效果.

适用体质:1.如果MM有饮食减少,消化不良,以及恶心呕吐等症状,可饮用次茶.
 2.有湿阻中焦,痰多咳嗽等,亦可饮用.

功效:1.可以保养咽喉嗓子.
 2.还能改善腹鸣的现象,提振食欲,助消化.
(气虚与阴虚燥咳的MM不宜,吐血亦需慎服!)

xiexie

胡萝卜瘦脸膜

胡洛卜中含有丰富的胡萝卜素,核酸物质和其他多种营养素,可以刺激肌肤的新陈代谢,增进血液循环;还能解毒,消肿,利水,具有润滑,强健肌肤的作用,可以防止皮肤干燥粗糙;藕粉含淀粉,葡萄糖,蛋白质,钙,铁,磷以及多种维生素,能够光洁肌肤,并能帮助消除小痘痘.持续用此面膜,不仅能使脸变得精致小巧,还能使肌肤变得光洁,越发迷人.

材料:胡萝卜40克,藕粉5克,鸡蛋1个.

功效:收敛脸部毛孔,使粗糙肌肤变光洁.

使用器材:榨汁机,搅拌棒,碗,细毛刷.

制作方法:胡萝卜洗净,放入榨汁机内榨汁,加入藕粉和鸡蛋搅拌均匀.

使用方法:脸洗净,将面膜敷于脸上,避开口,眼,鼻,20分钟简朴用温水洗净.

保存方法:冷藏,并在2周内用完.

学到很多很多好方法，樱桃老师给佳里人上健康课了，：）
 ——小�

呵呵,没贴完不敢顶阿!

【回帖水贴也要带【】】 

吃饭睡觉 
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菠菜瘦臂膜

菠菜中喊有丰富的蛋白质,维生素等营养元素,肌肤吸收其汁液后,将新鲜的养分和氧气送到双臂,可使血液循环更活跃,帮助排除多余的毒素,带动脂肪运动,使手臂纤细.如果菠菜泥有剩余,不妨双腿也敷上菠菜膜,对于改善下半身的浮肿也很有效.

原料:菠菜300克.

功效:消除手臂脂肪.

使用器材:榨汁机,搅拌棒,细毛刷,保鲜膜

制作方法:菠菜洗净用开水略烫,放入榨汁机内打成泥.

使用方法:1.将手臂清洁干净,均匀地吐沫菠菜膜,随后用保鲜膜将手臂裹紧,敷
 上热毛巾,15分钟后清洗双臂.
 2.每周1次.

我可是一字一字打出来的,我答应佳的,所以是我交的作业!