我想回到性格开朗，朝气蓬勃的我

犯过错误，还能救赎吗

加油加油

你已婚还pc？这不是罪加一等。你越渴望邪淫，你自己身体越虚弱，你越得不到想要的。我猜你在家和妻子父母关系也不会好，邪***和亲人不会和气，因为你的肾虚脾虚人看上去就不精神，看着就丧气。从现在开始你每天读地藏经，孝顺父母，其次对妻子和气，坚持不邪淫，与妻子也要控制夫妻生活次数。，你的生活才能好转

能，好好戒，

自我救赎

舌苔白吗？

和老婆好好商量一下，她如果真的爱你就会支持你的，加油！！！

早睡早起，多锻炼

切记要戒色

可以恢复的，首先戒掉手淫，然后养成良好生活作息习惯，不行的话可以去吃些中药。

只有彻底戒色加养生，不让肾精在消耗，在伤害身体坚持下去就会好的。现在你已经结婚，一定要和老婆商量一下，要不然真的很难恢复。