第二座如意坐16时23分到18时30分，2小时零7分钟。
坐中决定晚上断食，最终要走上克服身体欲望之路，以欢喜为食，以禅悦为食是下步的目标。

10月3日早起，不能昏沉再睡
第三座：金刚坐5：07到7：07两小时，期间听金刚经总论，发心持戒，知道大方向符合佛祖所言

第四座：吉祥坐9：48到11：50，2小时2分，佛国庄严，地涌金莲。

10月4日，第五座金刚坐凌晨2：18到4：23，2小时5分钟，不漏为根本

10月5日，第六座金刚坐4时45到6时50，2小时05分，感悟多，不昏沉进入冥想世界，不刻意，拉长生命。

第八座如意坐20点43到到23点03，2小时20分，没有不畏生死的信仰，没有清静身心的决心，是见不到佛祖的

10月七日，第九座金刚坐13时47到15时57，两小时十分，强大的意志降服身体只是修行的起步，我还早呢，性命双修，先修性功，再来影响提升身体机能

10月8日，第10座金刚坐14时37到16时57，两小时20分。
仙凡有别，一笑而过

10月9日，第11座如意坐17时至19时，两小时，打坐要有快乐之心

1011日，第十二座金刚坐14时47到16时57，2小时10分，感觉还有余力，无痛下座，欲速不达，循序渐进，快乐打坐，修复身心
改计划如下，三十座后，每座超两小时二十分，五十座后，每座超两小时三十分，100座后再计划三小时百座
欲脱生死，无大恐惧，必须精进，世间无大事，意志坚定者，红尘不能扰之。

10月12日，第十三座金刚坐4时39到6时49，两小时十分。
厦门受台风影响，整日大风不止，天地之间，有大规则，大力量，人何其渺小，要逆天地何其之难，肉体凡胎，中年修晚，能指望有所寸进乎？终究有一天要心无挂碍地游历天下，乐修本心，望能有所领悟，今生不成，努力了。也终无悔！

10月15日，第十四座金刚坐，22时到24时30分，两个半小时
退转两天，一言难尽，通过修心，今日回头
心有所进，但境界不够，突破时间，分心较多
大宏大力，金刚涅槃，一飞冲天

10月17日，第十五座双盘金刚坐9时30至11时45，两小时十五分。
三小时确实是个坎，打坐是心法，也是身法，心不到，身体能力不到，不强求，不熬腿
情欲与食欲，必须断了后路，才能慢慢窥见先天自性，不戒酒色，说你有多大的修为，肯定扯蛋，古人诚不我欺也。