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中医说法里阳过血虚，阳不入阴，阴分不足，阳虚失眠等等，都可以导致失眠，这些理解起来有些费劲，对不是中医专业的家长来说也是比较头大的，那就从最简单的看舌苔，简单辨一下体质开始做，积，湿，寒，热，燥，热，虚简单辨别一下，能简单辨别总比不辨别要好得多。比如，不会，娃本身寒湿很厉害，咱再兴高采烈得劝娃，喝牛奶吧，长个子。你拉肚子，呵呵，我们吃螃蟹。各种错误指导，雪上加霜，大方向正确，我们就会离成功近一步。

生活中有很多不起眼的习惯，行为，情绪管理影响你的心情。

其中就有一个是把眼泪憋回去，不准哭。感觉上是把眼泪憋回去了，其实是憋坏了脾胃，憋坏了肝，憋坏了身体气机气血运行。有很多家长在孩子抽动后，想起来反省自己，观察一下孩子还能还会开心大笑吗。也不能完全纵容孩子，向另一个极端发展，抽动之前各种严父严母，抽动后慈爹慈妈，哪一方面过头，都是过犹不及。孩子的饮食也同样过犹不及。

忌口还要再谈一下，群里有个孩子是鼻炎，抽动症状是眨眼。妈妈觉得是过敏性鼻炎，就去测了过敏源，这一测不要紧，能吃的基本没有，主食全过敏。马上忌口，忌口过程中，眼睛不眨了，大口喘粗气了，鼻炎更厉害了，这个是西医的忌口。

等明天再聊我理解的中医的忌口，和中医忌口的生活体验。

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看的都想流泪，句句打动我

可以加你吗？谢谢。