怎么自救，自卑自弃怎么自救

救命啊

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
烦死了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊把世界炸了吧

今天去医院量身高，嘿嘿，160，我真的160了？哈哈哈哈哈，终于不是158了 真的长高了？

又是让人厌恶的一天呀

我畸形的人生啊，什么时候才能结束啊

找不到工作

平安吧

闪电，雷声好大，好吓人
我还在祈求别人的可怜
我真的好恶心好恶心啊

我大抵是想要好的生活，但是自己的能力匹配不上，得不到那些东西，所以才这样的吧，所以抑郁，烦躁，生气，郁闷，呵呵欲壑难平。

从玉米地旁找到的曼陀罗种子，撒了一把种在了塑料花盆里，长了好多，希望能有一颗长大吧，感觉像养蛊一样，只有最强壮的才能活下来，毕竟这个花盆的营养就那么多。

很好用的褪黑素糖果，用了一周作息就正常了，但是不想再吃了，因为黑夜才能有我自己的独处时间。[图片]

感觉自己挺可悲也很恶心，最近可能是因为没什么事情做，脑子里突然回想起小时候的事情，我也是个霸凌者，恶毒的小孩，现在忘了是什么事情了，但记得刚想起来的时候只觉得自己该死，活着做什么，一个恶棍，后来被霸凌也许就是因果循环吧，人真的不能太闲，闲着的时候脑子里的记忆就开始不断播放，回想起以前自己是多么恶心，现在我受到的一切也许都是因果报应吧。

感觉自己说话前言不搭后语，感觉自己什么都不行，我的自卑，自厌让我找不到朋友，找不到对象，我真的挺恶心的，
我内心像是有两个小人一样，不断拉扯，辩驳，假设是小黑和小白，小黑就会觉得我是对的，做什么都是对的，可以嫉妒别人，可以说别人坏话就算是最亲的亲人，最好的朋友也一样嫉妒，在心里咒骂，可以去对他们使坏。然而小白就会认为，大家都是那么亲的亲人，那么好的朋友，怎么可以去咒骂，怎么可以去嫉妒，怎么可以去使坏，怎么可以不经大脑的就说出伤人话语，然后愧疚，然后自厌，不过行动上是小黑占上风，思想上是小白占上风，所以感觉自己很撕裂，很矛盾，很纠结，没办法做到内心和行动的一致，所以痛苦，所以抑郁。