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回复:12天,减重12%。一起来试试哈

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第二天,坚持坚持!


31楼2010-04-20 16:09
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    贴今天的食谱哈
    早上 一个苹果
    中午 一根香蕉
    下午 一根黄瓜
    晚上 一个西红柿
    加油咯


    32楼2010-04-20 16:59
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      2026-03-02 08:30:23
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      因为五一要去见爸妈,免不了会大吃,所以要缩短减肥时间,留一点恢复时间咯,要不然肯定反弹得厉害…


      35楼2010-04-21 09:04
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        所以决定吃两天水果,两天牛奶,四天牛奶水果,还有四天就恢复吧…


        36楼2010-04-21 09:06
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          今天早上喝了杯豆浆,貌似豆浆比牛奶的热量更低些吧…


          37楼2010-04-21 09:08
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            加油!希望有人来支持我嘛


            38楼2010-04-21 09:08
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              刚刚喝了一杯酸牛奶,200克,是不是多了啊…


              39楼2010-04-21 10:35
              回复
                一天吃四餐,应该不会饿了哦


                40楼2010-04-21 10:36
                回复
                  2026-03-02 08:24:23
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                  加油,我来啦


                  IP属地:山东41楼2010-04-21 12:42
                  回复
                    回复:41楼
                    嗯哈~~~~现在也就只有你在支持我。。。哭。。。


                    42楼2010-04-21 17:18
                    回复
                      继续,,,


                      43楼2010-04-22 13:12
                      回复
                        喝牛奶果然很饿啊!!!!所以偷加了燕麦~~~~不过只有一点点O(∩_∩)O哈!


                        44楼2010-04-22 13:13
                        回复
                          又是自娱自乐咯


                          45楼2010-04-22 13:14
                          回复
                            • 218.108.197.*
                            杯具……不用这么辛苦吧……这样减没效果的……少吃多餐没关系 少吃零食就可以了……晕……看看都累……我从来都健康饮食,从来不节食……从来体重都没有超过多少啊……


                            47楼2010-04-22 13:22
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