苦瓜很苦的，我i吃不了，情愿吃黄瓜

不想穿自己喜欢的衣服啦！还吃…

我错了 就当晚饭吧

燕麦片的热量是367大卡/100可食部分(克)
燕麦又名雀麦、野麦。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。
   燕麦内含有一种燕麦精，具有谷类的特有香味。燕麦自古入药，性味甘、温、具有补益脾、胃、滑肠催产、止虚汗和止血等功效。燕麦面汤是产妇、婴幼儿、慢性疾病患者、病后体弱者的食疗补品。
   营养学家发现，燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。它含丰富的亚汕酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%，对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效，对中老年人增进体力，延年益寿大有裨益。 

我刚还在搜燕麦呢

饼饼你馋我-

我还喜欢吃达能的牛奶夹心饼干呢 甜甜的 可我为了减肥 好久都不敢碰了 去超市都直接不去食品专柜

好吃我还用哭嘛…我都快吐勒、坚持阿

回复：915楼

从今天开始十天能瘦多少？能大约估计下么

回复：917楼
坚持，我吃过炒苦瓜，好 苦

一起来吃苦瓜吧、保准你在也没食欲吃别的东西

其脂肪含量是大米的4倍？啊？难道吃燕麦会胖么？我买燕麦特意看了的 貌似没说含脂肪啊 含的最多的好像是碳水化合物 难道我被骗了？？

那得看你怎么吃啦