练不好 比不好的时候就很迷茫，有时候觉得自己像一个精神病了 呵呵

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的确练不好或必不好的时候心情都会很郁闷 心情自然不好 就不知道该怎么办 这时候就淡定点想想这次为什么没练好比好想想怎么把下次练好比好 这样会让自己更进步
PS，为什么有时候觉得自己像个精神病呢？

人不是都这样吗？只有小孩子才没心没肺的不知道烦恼
有烦恼是好事，说明你在思考了
没比好没练好还自己无所谓才麻烦呢
不过也不要想太多，明白自己的不足就好了，想太多会让自己更紧张，因为人想正事都会不由自主往坏处想

回复：34楼
可能是压力，不过人人都有压力，只不过运动员的压力更特殊一些，那是正常的了。就像克服一个个难题，旧的克服了，新的又会出来，也正是经过这样的过程才会有进步。
路是一步一步走出来的，困难也是一个一个去克服。
我听说有一个加拿大教练要求他的学生每天记训练日记，把自己训练的体会写下来，包括进步和不足。每次比赛后也写出经验与教训之类的东西。他的一个学生是那个在冬奥表演的12岁的加籍越南裔小男生。
写到这里，我想起了一句什么人说过的话：道路是曲折的，前途是光明的。
希望自信永远陪伴你。


回复：34楼
我一直坚信一句话：真正的强者一定拥有一颗彪悍的内心!!
                                           ——共勉

呵呵 宋DD不用迷茫啊 比赛时只要认真完成动作就好 画好了感觉自然就出来了
还有啊 一定有信心 看看普沙皇到啥时比赛都那么硬 除了技术重要的是那种唯我独尊的气质 硬起来吧宋DD 关键时刻要硬 要站住啊
平时多听电台的音乐节目 多看电影 才故事情节找感觉
有时候真的觉得滑冰也是一种情调呢 有时跳出来看看会有新感觉的
悠长假期到了 好好玩几天 养精蓄锐 状态自然就回来了啊 呵呵
个人认为对外战绩是重中之重 国内的比赛不出前4名就可以了 我们不需要的只能打内战的！！！

特地注册了一个号来关注宋DD啊，支持你！这个赛季真的很不错啦，千万不要受伤！
其实迷茫每个人都有，说明你思考了，那就会有进步，人要蜕变强大，心理或多或少都要经历磨难的，这个是好事，在现实生活也是这样。一定要锁定目标，坚持自己的理想哦！
问一下宋DD，一般一个技术动作，你们要达到百分之多少的成功率，教练才给你们在比赛中使用？赛季滑的曲子是你们自己选吗？还有啊，你们在冰场滑的时候冷吗，听雪姐说过，她滑双人滑是因为有人给她暖手，按照我的理解，夏天滑肯定是凉快啦，但是冬天呢，经常看到教练在场边是穿羽绒啊。
运动员真的不容易呢，以前我也差点转专业运动员，而且也是打分项目，呵呵，后来家人不同意，其实最难的就是坚持，祝福你啊！你以后一定会越来越好，加油！

谢谢啦~！北京冰场很暖和的，但是家里的温度就不行了。可能保温效果不是很好，但是冰的质量算是全国很好的了，难度动作一般在百分之三十左右就开始尝试在比赛当中跳了，本赛季的曲子一个是我自己选的，一个是编排老师选的！下一个赛季的音乐正在筹备当中！也是很头疼的一件事

这次比赛很可惜~！没有发挥出正常水平，因为冰上训练课的时间缩短了很多~主要是有伤病在身！感冒，发烧，咽炎，鼻炎，腰椎韧带拉伤，什么病都出来了...点背到自己还把mp3弄丢啦    呜呜呜     我的音乐就这么没有啦

回复：42楼
小宋小宋不要悲伤，相信面包会有的一切都会有的~~
P3丢了可以重新买，音乐没了我们一起帮你找啊！

回复：42楼
音乐电脑里也没备份吗 数一下这五个伤病都对比赛的影响或多或少的 尤其是腰伤 好好养好伤 准备下赛季

嗯，你有带伤比赛的情况，我看燕金教练在博客里面已经说了，说你这样坚持下来也很不容易了！别把自己蹦的太紧了，有时候放松的心态能做的更好，建议看看佛经哈，对修炼自己的性格和脾气有非常大的帮助。对了，你喜欢什么类型的音乐呢，我看吧里有很多在行的专家呢，大家都集思广益，找些好听的曲子推荐给宋DD啊，我是很喜欢梦之安魂曲。总之一定要找自己喜欢的曲子，要滑一个赛季呢

膝盖也伤了~！小腿韧带也拉伤了      脚就算了   常年崴伤

我是多么的佩服运动员～我随便挑个伤都要痛死喊死了 T T

回复：46楼
这大伤小伤真不少 要好好注意保养自己的身体呀