回复：15楼
我就是跑步过后才去做的俯卧撑那些,我运动完了也很好的放松了啊,倒桌子上睡了好久哦.
而且是前天的体育课我到现在都是痛的,一直没减轻过,不知道怎么回事啊,.
我问她们,都说我是肌肉拉伤了,我问我妈,她不甩我,说我体育锻炼少了.

回复：16楼
晕，放松不是要你睡觉啊 。
你的脑壳在想么斯啊？
放松是要你对肌肉进行放松，慢跑，捏捏腿都是放松的方式，
还可以喊人帮你踩一踩。。晕，服你。

回复：17楼
因为后面还有课啊,我怎么去操场慢跑嘛,捏腿我嫌麻烦,我怕痒.
不是肌肉拉伤么,这种情况一般什么时候会好啊,我明天恐怕又要剧烈运动额,
不想被这个影响,不然明天会很麻烦.
怎么让它能不痛啊,都痛了2天了就是不好.

回复：18楼
明天运动前先把身体跑热吧，
你那只是长期没有运动，猛的一运动导致的肌肉酸疼，没有事。，
吃饭去了。

回复：19楼
好麻烦哦,明天不是要运动,其实是他们要打架,- = 哎,算了,我特么英雄德我忍了呗.

回复：20楼
打架。呵呵。

回复：21楼
不想去的,被强迫的/. 肌肉痛会有影响,她们很阴.