13楼谬赞了。和“受身小王子”一起练习，我只能做绿叶衬他这朵小红花了。
我那会练习受身也下过点功夫，但就是傻摔，不得其法（没人教啊），仗着胆大皮糙肉厚。代价就是膝盖十字韧带撕裂。卧床止动2个月，能下地了一腿比另一条腿细了好多，膝盖不能弯曲，又2周后才能行动自如。
这就是——欲速则不达 的最好例证！强烈不推荐这种方法。其实“特别受身”是有巧妙高效相对安全的渐进的练习方法的。就如大吧所说，前回转受身（前滚翻）是“特别受身”的基础。有点耐心能吃苦，积累到一定程度自然就能做。
还有放松、柔软很重要。我就不够软所以只能给红花做绿叶。再有，胆大也是必须的。克服心理的恐惧，按照正确的方法是不会摔伤的。
另外，我认为“特别受身”绝不是为了好看，还是为了自己在技法练习时安全不受伤。和一些“猛人”练过就知道我所言不虚了。练习好的受身的更重要作用培养敏锐、协调就更不必说了。

学习了 学习了~~
仰望中~~
两位老师的水平没得说
另外大吧的身形
乍一看很像佐佐木师范
很壮实

呃。。中间插播了一个我被sensei做的镜头。。。

回复：17楼
我认为，井老师是胖了。。。哈哈哈。。。
主要是他最近太幸福。

支持楼主，麻烦再多发两段

回复：20楼
幸福×
性福○

回复：17楼
呵呵，其实他比佐佐木指导员差的太远了。他也就是相当于日野指导员轻微浮肿后的身形吧。
视频照片都有一定程度的把人拉横了的效果。其实我也很消瘦呢。

回复：23楼
消瘦……

回复：24楼
这。。。这些都是你的身外幻身么？这么多变身，都快赶上斗战胜佛了。

回复：25楼
不是您的相册全集？

话说...我现在算是四方投的后辈...（よここく）
这前辈实在是太活泼了...

大家都在夸小井你的UKE啊，那我就来说说你想听的技法意见吧。
小井你的小手返不标准，取邢哥的手返的时候，距离自己中轴太远，不是邢哥UKE配合你的话，一般是做不出小手返的，换言之，实际情况中，小井这样的动作，对方使蛮力顶一下你就困难了，换过来你要多注意邢哥取你手返的时候，你要注意他“先”把你的手控制在自己身体什么位置什么距离后“再”折返的，练合气道一个技法的每个步骤动作都有依据和目的，每个步骤的控制都是依靠前一个步骤为延伸的。一个投技是由几个“固技”组成的，看似行云流水的动作，但是否都是以完全控制对手被你带来带去为基本，你要考虑这个问题，你步骤不清或衔接不稳，这样练是在浪费体力和打配合，出不了成绩的。
话说的比较直，希望不要介意，有机会来北京找你和邢哥练习~
PS：猜猜我那位，提示，阿拉和萌主关系不错

有眼光犀利的前辈呢。。。。

回复：28楼
是“毒眼”玉面哒哒哒么？你还是这么夜游神啊？独自游荡在黄浦江边。。。小心别掉水里去
我也有这个毛病啊，正在改正在改。
以前反手摔重伤过别人，再不敢做的那么紧了，一做这个技法心里就噤若寒蝉的有阴影了。