朱一龙 我希望我走过的地方，哀伤也就这样洗去了，换以安宁和温暖。这样我们就不会只看到缺憾的美，而多一些自我的收获。要成为一束阳光。

30岁。白羊座的30岁。有人觉得这个数字难以面对。那其实只是一个平常的年纪而已。我还是我，10岁的我在成长，20岁的我在成长，今天的我依然如此。——朱一龙《DEPART》

朱一龙：有了多次失败垫底，渐渐地做得也还算不错，不过一般不能吃辣的人是不太能吃我做的面的，因为辣椒是我的面条的标志^_^

朱一龙 经过一处庞大的遗迹，这里的阳光如此明亮。

朱一龙：“尽量地抛弃自己一些固有的习惯，从剧本、小说里面感受这个角色，真诚地去接纳他，去表达他。”

朱一龙 我不提倡去等一个剧本。你可能在这个阶段觉得这个剧本不好，但可能过了三五年之后，你再回头看会觉得， 当时为什么错过了这个剧本，不去拍呢?每一个阶段的审美、要求都是在变化的，不可能保证十年中保持一种审美， 十年对一种人物形象感兴趣。我现在还有很大的精进空间。

朱一龙 海风让闹哄哄的空间突然就静止了，我们像是被整座城市包围。我看着窗外，阳光慢慢收敛起来，开始下雨。如果你也在这里，你会想念谁？

朱一龙 我没有所谓伟大的目标，我的人生很简单。之前有人问我很多观众喜欢我，如果有天不喜欢我了怎么办。所以，就真的是这样，“红”这件事你体验一次就好了，要是一辈子一直保持一个高度，一来很难，二来应该也不是什么太好的事儿。

我不知道明星是什么样的，我只会做演员。——朱一龙

朱一龙 那颜色的确会感染人，我在其中也深受鼓舞，好像轻易可以腾空，整个人也变得轻快。我也是一种颜色吧，所以 总是乐见这种化学作用。

朱一龙 忽然我好像有一点懂了那是什么感觉。如果无所期盼地停留在一个地方，风景美不美都无法让人对生活充满热情。

朱一龙 它们和我们一样在呼吸，但在微风里摇摆的样子却又那么无忧无虑。那种说不上芳香的气味，和那种说不上自由的姿态，让人感到它们在努力活着。

朱一龙：“比如《新边城浪子》的拍摄过程很苦，因为剧组是去到了银川的沙漠取景拍摄。我印象最深刻的是有一场戏傅红雪掉入了流沙里，沙子卷入后人就被埋得很深，那个时候都已经快要埋过头了，我在沙坑里面已经有喘不过气的感觉了，但还是要坚持。因为如果你不尝试，一开始就硬演，是会影响到表演状态的”

朱一龙 经过花园的时候，你也停一停， 我在这里给你一些鼓励。

朱一龙：“当时老师让我们演最丑的人，让你把你自己形象破坏掉。然后演完之后，就剩我跟彭冠英我们两个人在台上，哈哈！(笑)就是放不开自己，也不懂要怎么丑。(笑)”