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回复：30年老烟枪戒满一年，继续前行，余生无烟

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昨天霜降，跑了个半马，今天休息
IP属地:广东来自Android客户端176楼2021-10-24 08:54
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    436
    IP属地:广东来自Android客户端177楼2021-10-25 06:14
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      2026-04-15 07:52:17
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      437，无烟签到。今天晨跑10km。昨晚睡得时间短。
      IP属地:广东来自Android客户端178楼2021-10-26 10:01
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        加油
        来自Android客户端179楼2021-10-26 13:44
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          今天438无烟签到，10Km日常跑打卡，向着530配速前进！
          IP属地:广东来自Android客户端180楼2021-10-27 08:10
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            连续两天睡眠不好，跑步都差点跑得睡着了。
            IP属地:广东来自Android客户端181楼2021-10-27 08:12
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              439，今天是坚持跑步366天。
              IP属地:广东来自Android客户端182楼2021-10-28 07:27
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                坚持运动366天，跑步2133.04km。
                IP属地:广东来自Android客户端183楼2021-10-28 07:29
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                  2026-04-15 07:46:17
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                  戒
                  IP属地:湖南来自Android客户端184楼2021-10-28 07:36
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                    440，无烟，今天继续慢跑10km，跑步一年，终于将配速跑进了540。
                    IP属地:广东来自Android客户端185楼2021-10-29 15:02
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                      IP属地:广东来自Android客户端186楼2021-10-29 15:03
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                        任何时候戒烟都不晚，我今晚也开始恢复饭后健走，早日摆脱烟魔！
                        来自Android客户端187楼2021-10-29 15:53
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                          441，今天下雨，跑休，周日预备半马。
                          IP属地:广东来自Android客户端188楼2021-10-30 08:01
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                            444，今天出差广西省。
                            IP属地:广东来自Android客户端189楼2021-11-02 07:52
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                              2026-04-15 07:40:17
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                              444天。，今天在广西南宁。晨跑10km。
                              IP属地:广东来自Android客户端190楼2021-11-03 10:08
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