人欲求是与生俱来的本性，如果好战胜的话，佛陀就不需要讲什么了。人人都可以坐着就成功了。

坚持二十天，你基本可以无欲了。

不过生理反应也是正常现象，不用觉得害羞。

我个人的理解也许不对的，人之所以出来就是根据自己生前的性欲而生，这个欲求是你前世没解决的问题。据说女性投胎是看到了自己父亲男性而萌发了投胎的念头。男性与之相反。当然投胎转世还不止这一个因素的。因此如何解决这个根本性的问题，我们只好参考如弘一法师之辈的故事。修道第一步解结。

就跟饭一样。只有饿的时才会去想吃。

一点建议 自己取舍
1）活动要增加刺激性 高刺激性活动会大幅度转移兴奋点并自我肯定 比如去练习搏击 相信你和教练打完五局实战后就没精力想这个 或者长跑 游泳等超耐力项目 （2小时游泳 或15公里长跑 自然无欲）
2）如果有职场对手 战而胜之 没有什么比战斗能够带来更多快感 当然这里指广义的战斗 你可以一切行动围绕战胜对手展开 胜利的渴望征服一切弱点
3）正视---既然如此精力充沛 干嘛不去约会 看你的本事啦

去戒色吧

不行，割了也不行

我都戒好几个月了，自然yj都有4，5次左右测

欲望只能满足，找其他方式满足欲望就好

不要想着战胜欲望，那样只会令你越陷越深，欲望来袭就把注意力放在呼吸，想象正能量进入体内，负能量随呼吸排除，破戒前的你其实是欲望支配着的你，而真正的你是念头的观察者，在需要思考时念头帮助你，不需要时则放空自己，欲望就消失了，同时也能让大脑充分地休息

欲成大事，必先自宫