如果丢了饭碗，还能反思，并纠正自己，那还不算可悲。可悲的是只见柳暗不见花明。人生之路，千条万条，不如能够“放下”这一条。虚荣，嫉妒是万恶之源。把自己看的太重要，其实除了家人，其他人根本没有我们想象的要紧，我们在其他人心中也没有自己想象的要紧。就算是家人，也都会在时间的流逝中，一一告别，没有例外。朱镜辞容花辞树，一切都是安排好的。以戒为师，以戒为炼。加油吧，陌生人。加油吧，我的朋友。

48天无酒

我现在戒烟戒酒，饮食清淡，主要以蔬菜鸡蛋虾鱼为主，低盐，低碳，低脂。每天坚持快走一万五千步左右。50天以来，成功减去近20斤。小腹平坦。
没有了酒精的作用，抑郁焦虑得到了大幅度改善，还是在停药的基础上实现的。

酒后乱性，胡言乱语，胆大妄为，醉酒飙车。回想起来，还是后怕的很。是时候与旧我做一次彻底的告别了。

自从戒酒以来，虽然身体没有完全康复，但爱好却多了起来，最可喜的是居然爱上了锻炼，以前心血来潮花了很多的钱买了健身卡，一流的健身房就在我家的边上，万把块的钱，但去了不到四五次。就算朋友或邻居来央我，我也推辞不肯去，整天沉迷酒精之中，对其他一切毫无兴趣，对家人也是冷漠无情。现在酒不喝了，回过头来一想，真是无地自容。戒酒的好处，每个来此吧的酒徒都非常清楚，同样喝酒的坏处，也非常清楚。但一次一次的持戒失败，关键原因是侥幸心理。其实苍天绕过谁？错误的行为，得到的就是糟糕的生活。虽然人不能一直做正确的事，但一定去不做错误的事。身边喝酒如命的人，不思悔改，最终的下场都不见好。赌博的也是如此。

酒不喝了，拒绝了几次酒友的邀请，他们自然也就不来打搅了。以前总是醉醺醺的出门，步履蹒跚的回来。喝了上半场，接着下半场，对酒友热情，比年轻时谈的对象不知要超出多少倍。每天心中放不下的就是那口酒。多少人劝过，多少人担心过，都不当回事。我的表弟，喝酒喝的食道血管爆裂，吐了半脸盆的血，抢救回来以后的半年后，又继续喝上了，喝的妻离子散，我的娘姨整天以泪洗面。上个月，表弟第九次去了精神病院戒酒。一人嗜酒，全家担心，一人戒酒，全家喜乐。

49天无酒。昨晚彻夜未眠，面对烦恼总是不能学会接受，怨气多爱生气。看来修心还得加强。

吧里有很多戒友总想用控酒来代替嗜酒，结果变本加厉。本人以前就是这样。归根结底不想改变生活习性，归根结底没有认识到嗜酒的危害。酒只有坏处没好处。哪怕你能控制喝，那又怎样？因为你带着一个心理负担在喝，能舒服吗？就像很多养生大师，为什么不到五十、六十，就走了呢？因为他在吃每一口饭时，都在想这东西热量高不高，含糖高不高，蛋白有多少？有没有嘌呤？这样吃口饭，带着沉重的负担，他能长寿吗？

关于戒酒的一点新感想。人生最大的疾病是什么？大多数人说癌症。其实不是的，人生最大的疾病，其实就是死亡本生。这也是人生的最大公平，因为每个人都有这么一天，或长或短而已，所以也有一些高人，能够克服对死亡的恐惧。比如古龙。他肝硬化了照样喝。我们村里也有这样的人，肝腹水住院回来照样喝。我媳妇的二伯，查出肺癌后，照样一天两三包的抽。
所以嗜酒的人要戒酒，要么就彻底不喝，承认怕死。要么就放开了喝。千万不要想着控酒。控制住了又如何？带着心理负担在喝酒，越喝越抑郁。结果就是功亏一篑。

50天无酒

医院检查身体。全身体检。

51天无酒。

人最宝贵的是健康。俗话说，身体好。身体好包括，各个器官运作和谐，心灵自由。而嗜酒，正不断的在摧毁这个健康。其实任何时候戒酒都不晚，虽然不能恢复到正常的状态，但确保健康不再恶化下去。什么是财富？其实就是少跑医院。至于最终的归西，人人都无法逃避，坦然面对。连乔布斯也不例外，区区56岁。

嗜酒者长寿的几乎没有，多数在60以内。生活中，如果总是被烟酒所占据，那么生活也将离你而去。一个又一个的例子教训，如果还不引起我们的思考，最终会尝到苦果。其实本人就是一例。生命是什么？生命是时时刻刻不知如何是好。但要明白，对生命好的是远离一切让你沉迷沉溺的东西。现在多在说要清淡饮食，其实还有更要紧的是清淡思索。想的太多比吃的太多还要恶劣。