二楼给百度爷爷
一定保佑我

三楼给所有减肥的姐妹
我们一起加油

四楼介绍我自己
    3月份第一次进百度减肥吧，看见里面减肥的姐妹真的很有毅力，然后开始加入，绝食三天，掉了2斤，之后3天的饭局长了4斤，又开始绝食、半绝食，吃得最多的就是早晨300ml温水、300ml蜂蜜水、750ml自制的五谷豆浆，面包面2片，中午一个苹果，折腾了一个月，开始感觉没力气，后来感觉人就是浮躁，前前后后折腾一个月了，瘦了5斤吧，但是这种程度很累，这一个月吃过2次烧烤、3次火锅、晚上吃过几次凉粉...
    折腾一个月，没瘦，但是这样不吃饭，人肯定不舒服，上班没力气，经常不想干事情，这次来个狠的，我要用21天法，晚上加班完坚决不和他们去吃凉粉了
     我的目标五一90斤，掉7斤...

全程21天减肥，分为三个阶段：
1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）
2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）
3.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）
（严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。）


明天开始
4月14日-----4月17日 断食疗法 我只喝水 只喝水
4月18日———4月28日 蔬菜水果餐 早晨喝点蜂蜜水、根据身体情况看加不加豆浆，然后早上苹果 中午2点蔬菜汤 下午苹果或者黄瓜 一天一天来 一天一天报食谱
这次我真的要对自己狠一点了

哇 一直没姐妹进来哦
没有我也自己来

8楼的妹妹 怎么称呼 一起有个伴哦
我今天第一阶段第一天
请问你二阶段吃什么

没有其他的MM进来一起么

没有一起的亲 我还是努力 加油实现这个过程
进办公室就开始喝水

花花啊
我昨天刚禁食到中午
单位就一月一次的饭局了
今天开始禁食第一天
你坚持一个星期瘦了多少

爬在桌上睡了会 肚子不抽了 继续看书咯

我上月绝食三天
瘦了2斤
今天中午转了呼啦圈
昨天QQ签名改成“2012是不是要到了哦，我要吃好、喝好、玩好，不减肥了”
今天我们主任就给我说，吃好喝好，你还是要保持三，但是也别亏待自己
呵呵
看来视觉很重要
所以我51之间一定瘦到90斤
三天的绝食
我一定要做到


4月28日
我回来了
经历了失恋的修养
记得第一次开贴
以为我们还回得去
还没一个月时间
原来有裂痕的永远回不去
话说上周因为和他彻底的88
第二天MC就提前了
每次3天的MC也延长到了5天了
完了之后绝食了三天
今天早上自制豆浆，中午2点半白菜豆腐汤 ，3点开始喝一杯玉米、黑芝麻、黑米炸的汁
今天不准备在吃
明天继续报食谱
希望有MM一起来哦