只要你都没偷吃 乖乖照著规矩 光这个星期你又可以瘦4～5公斤
加起来
两个星期你竟然瘦8～9公斤了
｜你离目标体重拉近不少了！
｜8～9公斤不是那麼好瘦的！看看你有多厉害ˋˇˊ！
｜你可能原本离目标体重是15公斤
｜现在只剩下6～7公斤了我的天！
｜趁胜追击！冲啊～
当然也有些人只需要看到这里＠U＠
先恭喜你成功减肥了
不过不要忘记 你停止减肥后会在一星期复胖2公斤
如果只差两公斤 就再用无醣法5天 不需要往下了
因为再来是地狱
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【第三周】－离目标还差5公斤以上适用！
恭喜你瘦了
在第三周的开始 大家都会用很惊讶的眼神望著你 追著你问”你怎麼减的告诉我！！”
随便找个让自己有面子的说法吧XD
接下来的一个星期你会很惨 当你感到精神不佳
拿出你的综合维他命（你可以去7－11买一日份 补充元气的那种）
这个星期
1．你可以选择吃早餐或中餐（只能选一餐）
2．你必须吃很慢 而你的胃已经变小 你很快就饱了 其他时间 只能再吃两样东西 并且一样不能吃超过5口（不是五大口！）但是吃的东西不限制 只要清淡就好 不然你胃会烂掉 当然五口只是个参考啦 总之就是尽可能的少吃少吃少吃 吃了一点东西后 就一直告诉自己好撑吃不下
如我看到朋友吃零食 我会要一两口 而这就是我的一餐！甚至一天就只吃这样！
我真是对你们太松了
这个星期的前四天你会最饿
第五天开始你就不太会有感觉 快饿死？没关系你只要一直灌水！！！！
有抽菸的人抽个菸就不饿了
要小心几个状况：
1．贫血会很严重 记得补充维他命
2．每天吃的那一餐 吃完后因为血糖不足的血液 从脑部流到胃部 会造成严重睡意（我为这个情形取名叫饱餐嗜睡）
可以的话就睡吧！睡了就不用吃了！XD
你真的认为一天吃那麼少 还要持续一个星期很难做到吗？
那你赶快放弃好了
或是用上星期的无醣法用到你卡关然后再复胖
因为下星期会更可怕
（我怎麼可能打做不到的减肥法我自己减肥都是直接跳第三个星期的ˊˇˋ）
狠话说完了 用看的当然会觉得这星期太严苛会受不了
但是谨记这星期”两天量一次体重”（都在睡醒量）你的快乐跟动力会让你做到的
接下来是令人瞩目的成果预测：
｜你会在这星期再瘦下5～6公斤
｜跟上星期差不多？
｜那你自己去找到第三个星期还能瘦5～6公斤的减肥法吧掰掰
｜你已经总共瘦下13～15公斤了耶！
｜你真的认为三个星期瘦13公斤不快吗？
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【最终周】－离目标还有10公斤以上的人适用
经过上个星期你会发现你几乎没有排便 如果你有清肠胃的，可以吃 但是不要吃药草类的！也不要喝优酪乳 胃会受伤！
你的身体即将到达极限 但是你周遭的人已经快羡慕＋惊讶死了XD
三个星期很短 但是对减肥的人来说时间会过很慢 如果可以睡觉就尽情睡吧！
这星期就是断食
你一天吃的东西不可以超过200公克
喝的东西可以多加上牛奶这项（不要喝太猛胃会痛死）
我觉得根本就不要吃最好 因为吃了还想再吃     记得一直告诉自己好烦没食欲吃不下  
我吃口香糖可以抑制食欲     但是有些人会更饿     所以自己斟酌吧
既然要断食干麻不一开始断呢？你可以挑战看看断食到第四周啊＠U＠ 就算你真的断食到第四周，瘦下来的体重也不会比我的方法多
你不可以一下让大胃袋整个空掉四星期 你会死
这个星期你的体力跟精神都会处於最差的状态
虽然这有伤身体     但你可以想看看肥胖对身体的伤害更大
这一个星期很难受     可是你的身体很快就会恢复了啦
喔对了


这个就是台湾美眉的减肥方法
很fation

各位亲们
你们可以试试哦

回复：27楼
呵呵O(∩_∩)O~

回复：29楼
没事哦
我们是战友哦

早餐：鸡蛋豆皮
午餐：砂锅面吃了一半
晚餐：半两饭、两个素菜

现在吃的真的是很多哦
后悔当时没坚持第三周
疯了。。。。。

加油加油
我应该瘦到90斤
那是终极目标
go--go

早餐：没吃哦（早上没课起来时都十点了，就直接去上课了）
午餐：砂锅面的一半
现在我要跳绳
晚餐再议

早餐：无（早晨没有课哦）
午餐：一两饭，两个素菜
晚餐：面食
加油呀。。。。。

回复：36楼
加油哦

我饿啊

早餐：略了
午餐：冷面
晚餐：x

早餐：一个小馒头
午餐：炒面
晚餐：？